Zile de repaus alimentar pentru pierderea în greutate chefir

Postul de zile chefir sunt modul perfect pentru pierderea rapida in greutate. De asemenea, cu o astfel de descărcare se pot petrece zile curățarea organismului de acumulărilor nocive.

Astăzi mulți oameni știu că zi de descărcare Chefir - metoda cea mai eficienta si sigura pentru pierderea in greutate. Acesta este motivul pentru zilele de post sunt foarte populare.

Cu o manipulare-o zi de dieta pe kefir poate pierde 1 kg în timp ce nu cauzează prejudicii sănătății. Principalul avantaj al zilele de post este că organismul începe să-și arunce propria lor greutate într-un mod natural. De multe ori, o astfel de zi de post pentru iaurt combinat cu consumul de banane sau ciocolată.

Postul zi pe iaurt și tărâțe

În nutriție există puține tarate surprinde pe nimeni. Cele mai multe femei folosesc tarate, cu scopul de a pierde in greutate. Bran poate zaparivat în apă, se adaugă în platanul. Dar tărâțe foarte popular, combinate cu iaurt, cu atât mai mult, deoarece acest fel de mâncare este considerat a fi extrem de util.

Cu o astfel de descărcare a zilei pot fi derivate toxine, reduce greutatea si curata organismul.

Înainte de a trece la ziua de descărcare, trebuie să mănânce în seara 3 linguri. linguri si bea tarate lor 0,5 L de apă.

Descărcarea de gestiune zi este cel mai bine pentru a planifica în week-end. În ziua programată să mănânce de trei ori pe zi, timp de 2 linguri. linguri de tărâțe și bea pahar lor de apă. In timpul zilei, bea cel putin 1,5 litri de iaurt. Cu aceasta, puteți activa intestinele.

Postul de zi cu lapte și iaurt

Se recomandă ca nu mai mult de o dată pe săptămână, deoarece o astfel de metodă este destul de greu.

La descărcarea zilei cu lapte și iaurt câteva opțiuni. zi de descărcare Chefir pentru pierderea în greutate De exemplu, cea mai simpla este aceasta: o zi poate fi utilizat pentru o jumătate de litru de lapte și iaurt la fiecare trei ore. Nu oricine poate rezista la o astfel de zi de post. Prin urmare, este necesar să se înțeleagă în cazul în care se va lipi de această rație pe tot parcursul zilei.

Cu ajutorul zilele de post în lapte și iaurt poate consolida sistemul nervos, pentru a scăpa de dureri de cap, precum și pentru a proteja organismul de boli virale.

Selectați din manipularea zilei nu se poate curăța numai corpul de toxine daunatoare, deduce toxinele și să piardă una sau două kilograme. Principalul lucru pentru a petrece o zi o dată pe săptămână, nu mai mult.