Hormonii pentru pierderea în greutate

Astăzi, atunci când un stil de viață sănătos în tendința, considerăm influența anumitor hormoni din organism si de a invata din ceea ce hormoni de a pierde in greutate.

Hormoni pentru pierderea in greutate - ce sunt ele?

Mulți se gândesc la a lua hormoni de slăbire. Dar mecanismul interacțiunii acestor substanțe în organism este atât de complex încât trebuie să se facă numai sub supraveghere medicală.

Corpul uman are mai multe hormoni, din care cresc subțire:

• hormon de crestere (somatotropina);
• somn hormon - melatonina;
• hormoni tiroidieni - tiroxina si glucagon;
• hormon Soare - melanocortină.

Acțiunea de hormoni asupra corpului slăbire

somatotropinele produse de organism pe cont propriu, mai presus de toate - pe timp de noapte in timpul somnului. are de mare arde de grăsime corporală, reduce incidența prejudiciului, întărește oasele și cartilajele, promoveaza vindecarea ranilor si de recuperare mai rapida. Creșterea producției de hormon de creștere, fără terapie de substituție hormonală poate fi monitorizat pentru modul de pierdere în greutate:

• somn pe timp de noapte;
• se angajeze în sport;
• mânca proteine ​​și aminoacizi suficient.

melatonină regleaza somnul si starea de veghe, iar procesul de producție în organism, în funcție de lumina - vârf în întuneric. Melatonina nu este interzisă pentru utilizare ca supliment alimentar care restabilește ritmul de somn, stimuleaza imunitatea, imbunatateste starea de spirit si are proprietati anti-stres și efect antioxidant. Responsabil pentru reglementarea procentul de grăsime corporală, melatonina este unul dintre hormonii care reduc greutatea.

tiroxina maloaktiven în sine, ci în organism este transformată într-o substanță care:

• accelerează metabolismul;
• grăsime corporală arsuri;
• Se ridică temperatura;
• Acesta stimulează sistemul nervos central;
• suprima pofta de mancare;
• Aceasta reduce nevoia de somn, crește eficiența.

glucagon Se suprimă senzația de foame, atunci când nivelul de zahăr din organism scade. Acest lucru se datorează eficacitatea hormonului glucagon dori să-și piardă în greutate.

melanocortină îmbunătățește tan, „parte“ a acțiunilor sale este de a suprima pofta de mancare, iar efectul de creștere a libidoului la bărbați și femei. Acesta este produs de organism în lumina soarelui.

În corpul unei persoane obișnuite, să respecte, toți hormonii sunt în echilibru. Pentru a menține nevoia lor de producție pentru a obține suficient de somn pe timp de noapte, exercitarea, mânca o cantitate suficientă de proteină si petrecerea timpului in aer liber.