Pepenele este util în timpul sarcinii?

Faptul că, în acest pepeni minunat conține o mulțime de elemente nutritive, nimeni nu se îndoiește. Dar merită să mănânce în timp ce așteaptă nașterea unui copil - o întrebare care de foarte multe ori puteți auzi la doctor. Cât de util pepene galben în timpul sarcinii va ajuta la înțelegerea colectate în vitamine și nutrienți ei.

Proprietăți utile de pepene galben în timpul sarcinii

Această cultură conține săruri minerale de sodiu, potasiu și fier. Vitaminele A, PP, C, și celuloză, zahăr, grăsimi, folic și acid ascorbic.

Dacă încetați să mai detaliat pe cele mai interesante părți ale pepene galben, este de remarcat faptul că acid folic - este o substanță care este necesară pentru formarea corespunzătoare a fătului.

beneficii pepene galben în timpul sarcinii constă în conținutul ridicat de vitamina C în ea, care este capabil de a îmbunătăți sistemul imunitar si lupta impotriva bolilor virale, și este un excelent antioxidant. aportul de vitamina A ajuta la formarea corectă a aparatului vizual în ochii copilului nenăscut și mama buna. Pentru femei, utilizarea de pepene galben în timpul sarcinii este caracterizată prin prezența în ea de vitamina B3 sau PP. Acesta joacă un rol important pentru viitoarele mame, și este un instrument care combate formarea cheagurilor, imbunatatirea mikrotserkulyatsiyu de sange si ajuta la eliminarea toxinelor. Mai ales este important pentru cei care poarta sarcina multipla, precum si de a lua medicamente sau care sufera de dependenta de nicotina.

Acest lucru este în primul rând pepene util în timpul sarcinii, deci este femeile care se confruntă cu probleme de digestie. fibra sale componente este capabil de a spori peristaltismului intestinal, care normalizeaza scaunul de către mamele viitorului, în cazul în care există o tendință de a constipație.

În plus, pepenele galben este perfect potolește setea, și sunt în grăsimi și zahăr ei, în funcție de valoarea sa nutritivă, poate înlocui o cină ușoară. Prin urmare, la femeile supraponderale într-o poziție de a sărbătoare nutriționiști recomanda-o pentru ei, mai degrabă decât dulciuri.

Util dacă pepenele galben în timpul sarcinii și dacă să-l mănânce - o întrebare care are un răspuns unic și pozitiv. Alegeți numai fructe coapte, face achiziții în sezonul de maturare, si tu si gustul tau copil proaspete, suculent și dulce va strica.