Poate un pepene galben mamă care alăptează?

Summertime ne incanta nu numai zilele calde și însorite, precum și o abundență de fructe și legume, care fac posibilă pentru a reface vitamina stoc și pentru a pregăti sistemul imunitar al organismului în anticiparea vreme rece.

delicatețe gustoase sezonului de vară, este considerat a fi un pepene galben - un depozit de vitamine și minerale. Abandonați parfumat felii, suculent destul de greu. Da, și nu este necesară, desigur, dacă nu alăptați.

De fapt, este posibil să pepene galben mamă care alăptează? Pe această problemă vom discuta mai detaliat.

Melon în timpul alăptării

Din punct de vedere al beneficiilor inestimabile de lapte matern pentru nou-născuți, multe femei încearcă să mențină lactației, atâta timp cât este posibil și, în același timp, să respecte dieta stricta. Deoarece există o percepție că pepenele galben pentru mamele care alăptează - cu siguranta un tabu, este destul de firesc ca se complac în această plăcere!

Pediatri explică interdicția, din următoarele motive:

1. În pepene galben conține o cantitate mare de zahăr, care este cunoscut de a provoca fermentație și formarea crescută a gazului. Prin urmare, copilul poate fi confuz pentru colici și tulburări.
2. În cazul în care mama și copilul este predispus la reacții alergice, unele familiaritate cu pepenele galben poate fi amânată pentru o dată ulterioară, deoarece este considerat a fi un alergen puternic.
3. Pentru acest tratament mamele care alăptează poate fi plăcere dubioase, din cauza riscului ridicat de otrăvire. Faptul este că, uneori, acestea sunt cultivate cu utilizarea de nitrați.
4. Categoric nu se poate mânca pepene galben, în cazul în care femeia este bolnav cu diabet zaharat, gastrita sau ulcer peptic.

In ciuda listei impresionante de contraindicații, nu refuză categoric să pepeni în timpul alăptării. Acest fruct uimitor delicioase din familia Cucurbitaceae este în măsură să ofere mai multe beneficii de sănătate:

1. Melon - un depozit de acid folic, care, la momentul alăptării un copil, atât de necesar pentru mama lui. Se va evita depresia postpartum, imbunatatirea memoriei si starea de spirit.
2. Este o sursă de vitamine, in special B9, C, beta-caroten, care va consolida sistemul imunitar, protejarea organismului impotriva racelilor in toamna, va îmbunătăți starea pielii și a părului.
3. potasiu și fierul conținut în pepene galben preveni rinichi, ficat, sistemul cardiovascular.
4. Pentru funcționarea normală a organelor interne ale corpului este extrem de siliciu necesar, o parte din „belle de sud“.
5. În plus, această pepeni curăță organismul de toxine, imbunatateste peristaltismul intestinal.
6. De asemenea, este cunoscut faptul că pepenele galben stimulează afluxul de lapte.

Acesta este motivul pentru care dezbaterea despre dacă puteți pepenele galben în timpul alimentării, nu încetează. Mai mult decât atât, opinia majorității încă se reduce la ce să mănânce pepene galben mamele care alăptează poate fi, dacă urmați anumite reguli și măsuri de precauție.

După cum a introdus în pepene galben rația de mamă tânără?

Pentru a minimiza probabilitatea de consecințe negative, și să nu dăuneze sănătății și bunăstării copilului, trebuie să ia în considerare unele puncte:

1. În primul rând, o femeie care alăptează nu ar trebui să abuzeze de delicatețe. Pentru început, puteți încerca o mică bucată. În cazul în care nici o reacție adversă nu a fost urmată de copil, atunci data viitoare când vă puteți permite să mănânce mai mult.

2. Melon este mai bine să nu se amestece cu alte produse lactate (în special) și bea între mese alimente de bază.
3. La selectarea unui pepene, trebuie să se asigure că acesta este într-adevăr copt, acesta emană o aromă plăcută, nu are fisuri sau pete pe piele. În caz contrar, de la achiziția ar trebui să fie abandonată.
4. Nu este în valoare de consumul de pepene galben pe timp de noapte.
5. Este mai sigur de a cumpăra un pepene galben la sfârșitul verii, deoarece mai devreme de fructe multe ori sunt supuse unui tratament chimic.