Lapte în timpul sarcinii

Lapte - o sursă de bine-cunoscut de mai multe substanțe nutritive și vitamine pe care corpul mamei viitoare trebuie să dubleze suma. De aceea, laptele în timpul sarcinii este de a deveni una dintre principalele componente ale puterii sale.

Laptele este benefic pentru femeile gravide?

Principalul avantaj al laptelui este că acesta este bogat calciu, care este implicată în formarea sistemului osos al copilului viitor. În plus, laptele conține:

zahăr din lapte (lactoză) - un carbohidrat care promovează absorbția calciului - din acest punct de vedere este laptele proaspăt deosebit de util, deoarece conține mai mult de lactoză;
grăsimi - unele femei în timpul sarcinii nu doresc să bea lapte, deoarece se tem de mult pentru a pune pe greutate, din cauza conținutului ridicat de grăsimi în acest produs, și este în zadar - grăsimi din lapte sunt ușor de digerat și de digerat rapid, deci de lapte de consum este puțin probabil pentru a obține de grăsime;
Vitaminele A, D, grupa B, care afectează formarea sistemului nervos, muscular, imunitatea fetală;
aminoacizi.

O jumătate de ceașcă de lapte cald ajută pentru a scapa de arsuri la stomac in timpul sarcinii.

Dacă în timpul sarcinii femeia se confruntă cu răceli, medicamentul indispensabil pentru ea poate fi lapte și miere.

În cazul în care corpul unei femei, poartă un copil, există o lipsă de iod, nu este absolut merită să facă în sus, de a utiliza în timpul sarcinii laptelui cu iod. Poate fi periculos. Este mai bine să profite de preparate speciale care conțin acest element urme.

In timpul sarcinii, puteți folosi lapte în forma sa pură, dar puteți bea doar ceai cu lapte, este de asemenea destul de util, dar ceaiul ar trebui să fie slab și nu fierbinte.

Dar, în orice caz, laptele trebuie să fie naturale și sunt cel mai bine fierte.

Laptele de consum în timpul sarcinii este mai bine pe stomacul gol - deci conține substanțele nutritive sunt mai bine absorbite. Nu ar trebui să bea lapte prea cald sau prea rece. În primul caz, puteți obține ars în al doilea - răceli. În plus, laptele fierbinte este pierde complet proprietățile sale benefice.

lapte medie în timpul sarcinii poate fi, de asemenea, înlocuită cu încălzire, care conține mai multe substanțe nutritive și este recomandat pentru femeile insarcinate.

beneficiile de lapte de capră pentru femeile gravide

Dacă vorbim despre ceea ce laptele este mai sanatoasa in timpul sarcinii, este mai bine pentru a da preferință pentru lapte de capră decât vaca.

Beneficiile laptelui de capră pentru femeile gravide

Laptele este esențial pentru capră gravidă. Este un tezaur de microorganisme, substanțe nutritive, vitamine și minerale. Conține vitaminele A, B, C, D, E, calciu, magneziu, mangan. Acest lapte este complet hipoalergenic și conține un număr de beta-cazeină, care, în compoziția sa coincide cu laptele matern al femeilor. Laptele de capră este mai ușor de digerat de vacă și nu are nici un efect negativ asupra sistemului digestiv.