Valoarea nutrițională a laptelui
Lapte - este produsul a cărui valoare nutritivă excepțională este dincolo de orice îndoială. La urma urmei, omul este un membru al clasei de mamifere, și anume aceste ființe, pentru care o anumită perioadă de viață, este deosebit de necesar pentru supraviețuire.
Bineînțeles, în timp, laptele matern în dieta dispare, iar mamiferele se deplasează într-un mod diferit de a manca. Oamenii au găsit o modalitate de a înșela natura: oțel utilizate în produsele alimentare lapte alte creaturi vii.
Valoarea nutrițională a laptelui de vacă
Laptele - aceasta este o excelenta sursa de proteine complete, care conține toți aminoacizii esențiali: in acest produs de aproximativ 3 grame la 100 ml. Acesta conține, de asemenea, hidrați de carbon (în principal lactoză) - aproximativ 5%. Cantitatea de grăsime din lapte poate varia în funcție de momentul zilei, hrana pentru animale, sezon, rasa de vaca. Conținutul maxim de grăsime din lapte integral de vacă ajunge la 7-9%, în medie, această cifră este de aproximativ 3.5-5%.
vitamine prezentate în laptele de vacă:
- A;
- B1;
- B2;
- B6;
- B12;
- D;
- S.
Precum și minerale:
- calciu - 120 mg per 100 ml;
- potasiu - 145 mg per 100 ml;
- fosfor - 95 mg per 100 ml.
Valoarea energetică a laptelui de vacă - 60 de calorii.
Valoarea nutritivă a laptelui de capră
Valoarea nutrițională a laptelui de capră este că este dintre cele mai frecvente variante sunt cele mai aproape de om. Nu intamplator, multi pediatri recomanda in loc de lapte de vacă, ca înlocuitor pentru laptele matern după alăpta. proteine, conținute în lapte este mult mai bine absorbit. În plus, în ciuda conținutului ridicat de grăsimi din lapte de capră, grăsimea în ea este sub formă de picături foarte mici, care sunt mai ușor de digerat în organism, care oferă o valoare nutritivă ridicată de lapte de capră.
Video: Lapte Zară Alegerea / Rusă Lapte Prostokvashino - Despachetați&Revizuirea World Food
Video: Lapte 0 5 Calorii
- Laptele uman
- Când vă puteți da lapte copilului?
- Cum de a determina conținutul de grăsime din laptele matern?
- Cum de a crește conținutul de grăsime din laptele matern?
- Cum de a crește conținutul de grăsime din lapte de la mamele care alăptează?
- Lapte de capră în timpul alăptării
- Lapte de o mama care alapteaza?
- Poate o mamă care alăptează lapte condensat?
- Conținutul de grăsime din laptele matern
- Cum de a crește conținutul de grăsime al laptelui matern
- Am nevoie să bea lapte în timpul alăptării
- Ar trebui să dau lapte la copii sub un an
- Lapte de calorii
- Lapte fiert - beneficii si Harms
- Lapte condensat - calorii
- - Lapte condensat avantaje și prejudicii
- Cât de multe calorii in iaurt?
- Cât de multe calorii din lapte?
- Compoziția laptelui
- Lapte praf - bun sau rău?
- Conținutul de grăsime din lapte de capră