Vitamina C în timpul sarcinii

Cât de des auzim despre beneficiile de vitamina C? Intr-adevar, acidul ascorbic este esențial pentru menținerea vieții organismului. Participă la formarea oaselor și a țesutului cartilaginos, absorbția fierului, întărește vasele de sânge, neutralizeaza și elimină din corpul de substanțe nocive. Mai mult decât atât, chiar și elevi știu că vitamina C întărește sistemul imunitar. Strict vorbind, prin urmare, copiii atat de slab, în ​​mod regulat pe citrice - și gustoase și utile. Spre deosebire de mulți copii, femeile gravide nu sunt în grabă pentru a satura askorbinku corpului. De ce? Hai să aflăm dacă este posibil de a bea vitamina C in timpul sarcinii si ceea ce cauzeaza frica femeile insarcinate.

Am nevoie de vitamina C in timpul sarcinii?

Importanța vitaminei C, a demonstrat în timpul sarcinii. Acesta susține corpul mamei și creează condițiile necesare pentru dezvoltarea corespunzătoare a copilului. Este cunoscut faptul că acidul ascorbic:

1. Întărește vasele de sânge din placentă, diminuându-se astfel riscul de detașare și hipoxie fetală.
2. Este o măsură preventivă pentru varicos și sângerarea gingiilor.
3. Aceasta previne semne echimoze si vergeturi.
4. Neutralizeaza produse metabolice. Din acest punct de vedere, vitamina C este extrem de necesară în timpul sarcinii, în special în 1 trimestru de sarcina, atunci când mama insarcinate sufera de toxemie.
5. Promovează absorbția completă a fierului.
6. Acesta îmbunătățește starea psiho-emoțională a unei femei gravide.

Pe baza celor menționate mai sus, să se răspundă la întrebarea dacă este posibil să se bea vitamina C în timpul sarcinii, pare evident. Cu toate acestea, nu ar trebui să ne uităm despre un astfel de concept ca hipervitaminoza. În cazul vitamina C - o stare de extrem de periculos in timpul sarcinii, mai ales în primul trimestru. Astfel, un surplus de acid ascorbic este încărcată pentru mama:

1. Distrugerea parenchimului renal.
2. Creșterea tonusului uterin, și, uneori, avortul.
3. Scăderea în coagularea sângelui.
4. O creștere a nivelului de zahar din sange.

Vitamina C pentru femeile gravide - dozare

Umple nevoile organismului în askorbinku, dacă este posibil de a îmbogăți dieta de legume și fructe proaspete. askorbinka, de asemenea, un membru al complexelor de vitamine, care medicii recomanda consumul de femeile insarcinate inainte si in timpul gestației copilului. De obicei, acestea conțin un aport zilnic de vitamina C (80-100 mg) este necesară în timpul sarcinii corpului feminin 1, 2 și 3 trimesters. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că femeile fumat care nu au putut să renunțe la acest obicei, chiar și atunci când sunt într-o poziție interesantă, crește askorbinki doza la 150 mg pe zi.

In plus, vitamina C în timpul sarcinii efervescent în pastile sau injecții administrate rar - în cazul în care este indicat.

Video: Vitamine pentru femei gravide

Video: vitamine în timpul sarcinii. Că eu beau