Vitaminele in timpul sarcinii

femeile insarcinate responsabile încearcă să ofere condiții optime pentru dezvoltarea copilului. În primele săptămâni după concepție copilul a pus autoritățile. Este important ca în acest moment femeile consuma o cantitate suficientă de nutrienți. Experții cred că cele mai multe mame insarcinate au un deficit de vitamine, care pot afecta negativ firimiturile. Pentru că este cel mai bine că perechea este gata de a concepe, și ea a luat vitamine, înainte de apariția acesteia. În alte cazuri, este necesar pentru a compensa lipsa de un început mai devreme. Este în valoare de vedere mai în detaliu ce vitamine trebuie sa bei mai devreme în timpul sarcinii. Acest lucru este valabil mai ales în perioada de iarnă-primăvară, atunci când dieta nu este o varietate de legume și fructe.

vitamine esențiale în timpul sarcinii în 1 trimestru

Aproape toate femeile insarcinate recomandate de admisie acid folic. Aceasta vitamina B - B9. Acidul folic are următoarele proprietăți:

• Acesta intareste sistemul imunitar;
• Aceasta ajută inima, sistemul circulator;
• promovează diviziunea celulară;
• Aceasta reduce riscul de depresie postpartum;
• Aceasta ajută la evitarea anomaliilor tubului neural.

Este de asemenea important vitamina A. Aceasta contribuie la dezvoltarea placentei și joacă un rol important în dezvoltarea copilului. Dar trebuie să ne amintim că există două forme ale acestei vitamine - retinol si caroten (provitamina A). primă formă în exces poate provoca boli ale fatului. Caroten nu a dăuna firimiturile.

vitamina E de asemenea, merită o atenție specială. Este, de asemenea, numit tocoferol. Lipsa lui de cauze de avorturi spontane. El este implicat activ în procesele de viata ca un viitor mama si copil.

acid ascorbic Aceasta ajută la formarea țesutului nervos. Dacă îi lipsește corpul, anemia. Această condiție necesită monitorizare, deoarece Aceasta poate provoca o varietate de efecte.

Atunci când femeile sunt interesate, ceea ce vitamine pentru a bea în primul trimestru de sarcină, medicii prescriu de multe ori complexe de multivitamine. În aceste preparate sunt toate substanțele care sunt esențiale pentru dezvoltarea fetală și normal de gestație.

Nu este necesar de a alege un medicament, acesta trebuie să desemneze un medic, ținând cont de anumite nuanțe. De asemenea, nu se schimba doza de unul singur. Ce fel de a lua vitamine în timpul sarcinii în stadii incipiente, de asemenea, pentru a spune ginecolog. sunt populare unsprezece, Vitrum prenatale Forte, Centrum Materna, Alfabet. Sunt medicamente care au lucrat bine.