Copilul meu de zi cu zi de rutină în 1 ani

Atitudinea față de regimul zilei dintre părinți nu sunt de acord: cineva aderă la o rutină strictă de la naștere, pentru cineva important numai în timpul somnului și de hrănire, în timp ce altele nu respectă nici un mod.

În acest articol, vom lua în considerare modul zilei (alimente, somn) pentru copii de 1 an, nevoia de zi cu zi pentru copii de rutină 1 an și modul de organizare rutina de zi cu zi în 1 an.

Dieta copilului 1 an

La un an, copiii sunt, de obicei rămâne încă de doua ori reprize de somn, iar numărul de mese este de 4-6 raz.Intervaly intre mese la copii de ani reprezinta aproximativ 3 ore. Este obligatoriu de patru mese - mic dejun, prânz, gustare de după-amiază și cină. Dacă este necesar, puteți adăuga gustări (nu mai mult de două).

La vârsta de aproximativ un an copilul ar trebui să fie învățați să folosească tacâmurile. Noi trebuie să înceapă cu o lingură. Initial, da copilul le să mănânce cu alimente solide lingură (terci, piure de cartofi), apoi lichide (supe, piureuri).

Nu încercați să forțați un copil să mănânce cu o lingură. Să-l la începutul hrănirii-te pentru a mânca câteva linguri de feluri de mâncare, urmată de hrănire suplimentară l la o altă lingură. În acest caz, scoateți lingura de desert de mâini copil nu ar trebui să fie. Ultimele două linguri de firimituri de alimente, să nu mai vorbim mănânce.

Exemple de program zilnic 1 ani

Un mod exemplar al zilei în 1 an este după cum urmează:

• Pentru cei care se trezesc devreme:

07.00 - ridicare, proceduri de igienă.

07.30 - Mic dejun.

08.00-09.30 - jocuri, timp liber.

09.30 - dormit pe stradă (în aer liber).

12.00 - Masa de prânz.

12.30-15.00 - plimbari, jocuri, cursuri educative.

15.00 - masa de prânz.

15.30 - somn în aer liber (în cazul în care nu există nici o ocazie de a merge la parc sau la curte, firimiturile poate fi pus în pat în transportul pe balcon sau terasa deschisă).

17.00-19.00 - jocuri, timp liber.

19.00 - Cina.

19.30 - igiena (scăldat, pregătirea pentru a dormi).

20.30-7.00 - somn de noapte lui.

• Pentru cei care se trezesc mai târziu:

09.00 - ridicare.

09.30 - alimentare (mic dejun).

10.00-11.00 - clase.

11.00-12.00 - jocul în aer curat, mers pe jos.

12.00 - alimentare (masa de prânz).

12.30-15.00 - primul vis.

15.00-16.30 - jocuri, timp liber.

16.30 - hrănire (gustare).

17.00-20.00 - joc, o plimbare în aer curat.

20.00 - hrănire (cina), odihnă după cină, pregătirea pentru baie.

21.30 - igiena, scăldat, pregătirea pentru a dormi.

22.00-09.00 - somn de noapte lui.

Desigur, timpul - termeni orientative. Nu este necesar să se trezească copilul strict în funcție de minute sau supărat că a mâncat mai devreme sau mai târziu, ora programată. Unii copii mai târziu, dar alții înainte ca cineva are nevoie de două gustări între mese, așa cum cineva a scăzut deja din a doua zi de somn - toate aceste caracteristici sunt foarte individuale, dar principiile de bază ale agendei, modul de hrănire și de dormit pentru copii 1 ani trebuie să fie respectate. În acest caz, nu iau nici mostre și sfaturi ca, adevar dogmatic rock-solid - creați propriul program. Principalul lucru în ea - abordare sistematică și cuprinzătoare. respectarea zilnică de intervale egale între perioadele de somn hranire si efect benefic asupra sănătății și dezvoltarea copilului. În plus, copilul, care adorm de multe ori într-o singură și timpul de tren nu este de natură să acționeze înainte de a merge la culcare, cerând atenția de la adulți.

Cu vârsta, modul de zi copilul se va schimba, dar aceste modificări trebuie să fie treptată a Prichindelul timp să se obișnuiască cu ei și să se adapteze. Caracteristica principală a unei rutine de zi cu zi dimensionată în mod corespunzător este o stare bună de sănătate și starea de spirit a copilului.