Pentru mamele care alăptează Produse

Fiecare mama care alăptează trebuie să selecteze cu atenție produsele pentru ei înșiși. Mai mult decât atât, dieta sa ar trebui să fie destul de variate și de nutriție echilibrată a miezului devine, împreună cu laptele matern oligoelemente și vitamine esențiale. Dar nu uitați că există o anumită listă aprobat pentru mamele care alăptează Produse.

Lista de produse necesare pentru mamele care alăptează

Aproape fiecare femeie în faza inițială a alăptează copilul, gândiți-vă ce alimente pot fi consumate mamele care alăptează. Timp de mulți ani a fost generată o listă lungă de produse, concepute special pentru ei. În acest caz, acesta poate fi completat și extins, dar sunt cele care sunt esențiale pentru femei în timpul alăptării, pentru lactație normală:

1. ceai cald. Nu este nici un secret faptul că această băutură promovează un val de lapte, și anume volumul de lapte produs nu va crește, dar copilul va fi mult mai ușor să alăpteze.
2. Decoctul de pâine chimion cu semințe de chimen. Aceste produse sunt deosebit de importante pentru îmbunătățirea lactației la mamele care alăptează. Pentru prepararea băuturii folosind 1 linguriță care se toarnă lapte fiert și insista 1 oră. Bea o jumatate de cana de 15 minute înainte de alăptează copilul.
3. Uzvar. Reprezintă compoturi de fructe, care este utilizat pentru prepararea uscate mere, pere, prune și biți.
4. Almond, Acesta poate fi atribuită, de asemenea produse din lapte pentru mamele care alăptează. Ei pot sa nu consume mai mult de 2-3 lucruri de zi, probabilitatea de apariție a constipației în firimituri.
5. Ceaiul facut din fenicul. Această băutură contribuie spori lactației. Pentru a face semințe de fenicul destul de 1 lingura, care fiert apa și infuzat într-un termos 2 oră.

Ceea ce nu poate fi folosit pentru asistenta medicala?

Numărul de produse interzise mamelor care alăptează mari. Totul depinde, în primul rând, din firimiturile, deoarece mai multe produse pot provoca alergii. Prin urmare, nu ar trebui să uităm despre alimente alergene pentru mamele care alăptează. După cum este bine cunoscut, este strict interzis să folosească tot felul de produse alimentare conservate, carne, alimente sarate, precum și cele în care structura există un număr mare de ierburi și condimente, deoarece acestea conduc la retenția de lichide în organism, care are un efect negativ asupra alăptării.

Dieta ar trebui să prevaleze numai acele produse care sunt hipoalergenice la o mamă care alăptează.

De asemenea, din dieta mamelor care alăptează excluse toate laxative pentru produsele sale, ceea ce poate duce la diaree în firimituri.

Astfel, cantitatea de produs util pentru mamele care alăptează mari. Prin urmare, mama are dreptul de a fi dieta ta, în funcție de preferințele lor, dar nu uitați despre sănătatea copilului.