Sandviș cu brânză - calorii

brânză de calorii tip sandwich depinde de mai mulți factori, și anume: tipul de cereale, varietatea de brânză și disponibilitatea de ingrediente suplimentare - unt, ketchup-ul sau maioneză. În orice caz, sandwich-ul nu poate fi atribuită nutriție dietetice.

Cât de multe calorii într-un sandwich cu brânză?

Baza oricărui tip sandwich este pâinea. De exemplu, pâine „Borodino“ conține 241 kcal la 100 de grame, și pâine „Darnitskiy“, este numit gri - 211 kcal. În timp ce pâine „Road“ conține 275 kcal la 100 de grame de produs.

Una dintre principalele componente ale unui astfel de tip sandwich este brânză. brânză olandeză 100g contine 352 de calorii, si branza Cheddar - 392 de calorii. În Rusia există 360 kcal brânză, brânză feta și - ca de calorii branza dietetice de 260 kcal la 100 de grame de produs. În același timp, calorii mozzarella chiar mai mic și este egală cu 240 kcal.

Numărul de calorii din crema de branza este, de asemenea, în funcție de tipul acestuia. În orice caz, este destul de mare, iar media este de aproximativ 300 kcal. Prin urmare, calorii sandwich brânză topită nu va fi mai mică decât cu un solid. Este de remarcat faptul că calorii sandviș fierbinte cu branza este egal cu calorii tip sandwich rece.

Ingrediente suplimentare în sandwich-uri brânză pot servi unt, maioneza, și ketchup. 100 grame de unt de 73% conține aproximativ 660 de calorii, 67 la suta maioneza - aproximativ 620 kcal, și ketchup - 94 kcal.

Cel mai mare sandwich-calorii este un produs fabricat cu brânză Cheddar pe pâine albă cu unt. Cel puțin un tip sandwich nutritiv cu brânză mozzarella este gri și pâine ketchup în loc de unt.

Sandwich într-adevăr nu poate fi considerat un produs dietetic, dar oamenii care nu aderă la o dieta stricta, poti trata ocazional te la un fel de mancare favorit.