Kiwi - proprietăți utile

Suculent acru-dulce kiwi, proprietăți utile, care este enorm, este destul de popular cu oamenii care doresc sa mentina corpul intr-o forma excelenta. Datorita componentelor sale, este considerat unul dintre cele mai utile dintre toate fructele de padure.

Compozitia fructelor

Kiwi - fructe exotice, care este de fapt un fruct, și arată ca un cartof cu un pic de piele aspră. Carnea este verzuie. Mănâncă poate fi lingură de pre-tăiere în jumătate.

Beneficiile de fructe kiwi este un efect imens și frumos pe tot corpul. Datorită conținutului ridicat de vitamine, proteine, minerale, fibre, poate fi într-adevăr numit un depozit real al naturii. Spectrul de vitamine și fructe kiwi este mult mai mare decât în ​​orice alt fruct. De exemplu, are vitamine grupa C, B, A, E, D. În plus, fructul cuprinde:

• magneziu;
• potasiu;
• calciu;
• sodiu;
• fosfor;
• fier;
• mangan;
• zinc;
• niacină și acid folic.

Din cauza cantității foarte mare de vitamina C (acid ascorbic), valoarea kiwi este mult mai mult de lamaie si piper.

fructe kiwi Proprietăți

Dacă utilizați acest boabe pentru a mânca în fiecare zi, apoi se activează destul de repede funcțiile de protecție ale organismului, imbunatateste imunitatea si creste rezistenta la stres. În plus, proprietățile benefice ale fructelor kiwi sunt efect benefic asupra următoarelor:

• activitate cardiacă;
• Activitatea metabolismului celular;
• întărirea pereților vaselor și capilare;
• tromboză și hipertensiune;
• turgescenta pielii.

Kiwi poate preveni dezvoltarea unor boli destul de grave și periculoase datorită faptului că încetinește procesele de oxidare din organism. De exemplu, oamenii de știință sunt sfătuiți să mănânce fructe kiwi pentru prevenirea unor boli, cum ar fi boala Alzheimer și Parkinson, ateroscleroza, formarea tumorilor maligne.

Cu fructe regulat mănâncă kiwi, poate preveni chiar și apariția părului gri și întineri corpul. Pulpa fructului este folosit ca aliment, precum și măști de față. Substanțele active și vitamine hrănește pielea și o face mai suplă și catifelată.

Fibre conținute în kiwi, va facilita purificarea întregului corp de toxine nedorite. Dacă în mod regulat stomacul gol pentru a mânca un fruct, atunci totul va fi OK și intestine lucra la această problemă, deoarece constipație, pot fi uitate. Consumul de un fruct înainte de mese poate activa astfel secreția de suc gastric și de a îmbunătăți apetitul. Un astfel de remediu gustos, se recomandă să se aplice atât adulților, cât și copiilor care mananca prost sau au probleme cu activitatea tractului gastro-intestinal.

Kiwi și de slăbire

Multe fete care urmeaza sanatatea si a folosi diverse diete pierdere in greutate, kiwi este unul dintre cele mai importante din dieta lor. Din cauza aktidinu enzimă, ceea ce este destul de mult în Berry, există o defalcare activă a proteinelor și a grăsimilor. Acest lucru îmbunătățește procesul de digestie. Mulți experți și nutriționiștii recomandă să-l folosească după o masă sau cel puțin de două ori pe zi. În acest caz, este de dorit să mănânce fructul prin 30 de minute după ingestie. Acest lucru nu se va satura doar corpul cu substanțe utile, dar, de asemenea, determina intestinele sa lucreze mai activ. Pe lângă fructele, cum ar fi grapefruit, afișează organismul de excesul de colesterol și a toxinelor.

În perioada de pierdere în greutate, atunci când cele mai multe pot suferi de piele, datorită Kiwi activează formarea de noi fibre de colagen, și, astfel, pielea va rămâne suplă și proaspătă.

Video: Proprietăți utile de kiwi

Video: Punerea kiwi. 01/11/2016

Video: Compoziția chimică a Kiwi