Proprietăți utile de citrice - portocale și mandarine

proprietățile benefice ale portocale citrice și mandarine

In timpul iernii sunt principalele surse de vitamine citrice. La acea vreme, locale de fructe, mere și pere, își pierd proprietățile lor utile, reprezentanții citricele păstrează deplina lor.

Proprietăți utile de citrice

Proprietăți utile de citrice, portocale și mandarine, sunt distribuite pe tot corpul:

conțin o doză mare de vitamina C imbunatateste de aparare ale organismului și având proprietăți onkoprotektornyh;
posedă proprietăți antivirale, dar în timpul gripei și răcelilor este mai bine să bea suc din fructe citrice, nu bea fructe;
ajuta la activitatea creierului;
ton în sus și să dea energie;
saturate important organism vitamine și minerale: potasiu, fosfor, vitamina B;
un efect pozitiv asupra sistemului digestiv;
a îmbunătăți starea vaselor de sânge;
au proprietăți antioxidante, încetini procesul de îmbătrânire;
întărire de unghii, păr, gume;
implicate în procesele metabolice;
controlul colesterolului;
imbunatateste starea de spirit, ajută la depășirea depresiei;
Ei au un conținut scăzut de calorii, și, prin urmare, pot fi aplicate în timpul diete;
implicate în procesele de hematopoieză.

Proprietăți utile de coajă de citrice

În citrice proprietăți utile nu numai pulpa, ci, de asemenea, coaja de fructe, precum și folia de separare pene pasta de hârtie. De exemplu, vitamina C în filmele conține mai mult decât pulpa. Cu toate acestea, mai mult de acid ascorbic și alte vitamine din coaja de fructe citrice. Dar, din cauza prezenței în ea de uleiuri esențiale, cu gust amar-ardere, coaja de citrice nu ar trebui să fie utilizate în cantități mari. Mult mai bine să-i înmoaie și să facă glasat ei, care pierd în pregătirea de gust amar și de cumpărare.