Produsele sunt utile pentru piele

O varietate de tratamente, creme și alte produse pentru îngrijirea pielii pentru a ajuta femeia modernă să arate tânără și frumoasă. Cu toate acestea, de multe ori fără nutriție adecvată acest lucru nu este suficient. Deci, ce alimente sunt bune pentru piele?

Peste si fructe de mare

Produsele din fructe de mare sunt foarte utile pentru o piele frumoasa. zinc, incluse în compoziția lor, promovează reînnoirea pielii și sinteza colagenului, prevenind astfel îmbătrânirea prematură a epidermei, o inflamatie a glandelor sebacee și formarea de acnee.

citrice

Vitamina C este vitamina principala a tinerilor, dar din cauza produselor sale care conțin pentru piele sunt un beneficiu neprețuit. Vitamina C - stimulent excelent de colagen si catalizator radical liber, celulele distruge. Cu utilizarea regulată a pielii citrice este suplă și proaspătă.

Orange și legume verzi

Beta-caroten, care este prezent în morcovi și legume cu frunze verzi, are un efect pozitiv asupra reinnoirea celulelor, prelungind astfel de tineret. În plus, beta-caroten este una dintre cele mai puternice si naturale activatori de bronz.

nuci

Nuci - produse pentru o piele frumoasa. acestea sunt bogate vitamina E, care se descurcă cu radicalii liberi și ca rezultat - încetinirea procesului de îmbătrânire și îl protejează de razele UV daunatoare.

cereale integrale

Rutin, care este o parte din cereale integrale, posedă proprietăți antioxidante puternice. Acest element nu se dezvolta inflamație și alte boli de piele. De asemenea, cerealele integrale bogate in vitaminele B si E, acizi grași și fibră brută. Toate aceste produse sunt foarte utile pentru curățarea pielii și de a îmbunătăți ten.

În plus față de includerea în dieta de produse utile pentru frumusețea și sănătatea pielii, este important să se ia vitamine complexe, care pot fi cumpărate de la farmacie.

Video: MELON tratarea anemiei, nervoase, viziune, pielea, indeparteaza toxinele. POWER SECRET. Produse utile.