Utilizarea de sfecla fierte

Sfecla comună (roșu), ne este cunoscut din cele mai vechi timpuri. Formele sale sălbatice și până în prezent se găsește în China și Orientul Îndepărtat. Beneficiile sfecla fierte Hipocrate a scris în multe boli.

Aplicarea și utilizarea sfeclei fierte

sfecla Astăzi a câștigat popularitate în întreaga lume. Este dificil de a găsi un loc de pe hartă, ori de câte ori a fost în prim-planul de popularitate printre celelalte legume. Motivul pentru utilizarea sa, disponibilitatea și ieftinătate. În același timp, sfeclă adaptată la depozitarea pe termen lung.

Sfecla utilizate pentru alimente și fierte și proaspete. Supa din sfeclă cucerit inimile oamenilor din întreaga lume! suc foarte util de sfecla tinere proaspete. Un frunze de sfeclă conține o mulțime de vitamina A, acestea sunt folosite în salate și supă rece. O salata foarte popular sau sfecla proaspete fierte cu usturoi si maioneza.

sfecla Chiar și fierte își păstrează proprietățile utile, deoarece vitaminele din grupa B și săruri minerale care conțin fier, sodiu, potasiu, nu foarte sensibil la căldură, dar un conținut ridicat de aminoacizi, în special betaină, promova digestie proteine, retardati dezvoltarea fenomenelor sclerotice și inhibă ficat gras. Această substanță nu este, de asemenea, distrus de gătit, care este de multe ori mai mare decât beneficiul organismului de sfecla fierte.

sfecla fierte pentru pierderea în greutate

Beneficiile evidente si calorii fierte sfecla mici (37 kcal) nu a trecut neobservată de către fanii de diferite diete pentru pierderea in greutate. Ca un regim alimentar de descărcare rezonabilă poate recomanda un fel de mâncare de sfecla fierte, morcovi rasi proaspete feluri de mâncare scăzut de grăsime. Aceasta dieta va ajuta nu numai pentru a menține cifra, dar pentru a satura organismului cu substanțe utile, și de a deduce din ea toxinele și alte substanțe nocive.