Sfecla dieta - rețete

Fiecare dintre noi știe că sfecla - este unul dintre produsele cele mai comune. Noi adauga la supa, salata "Vinaigrette" etc.

există, de asemenea, mai multe retete pentru sfecla de pierdere în greutate. Ele sunt destul de simple și sunt, prin urmare, disponibile pentru oricine care vrea să scape de câteva kilograme în plus. Pentru unii este o descoperire reală și, de fapt, pierderea in greutate cu ajutorul sfeclă este destul de real.

reteta Iaurt cu dieta sfeclă roșie

Având în vedere că ambele aceste produse cu conținut caloric scăzut (sfeclă - 42 kcal, iaurt - 40 de calorii la 100 de grame), ele sunt foarte bune pentru diete. Pentru câteva zile pentru a pierde aproximativ 2-3 kg, puteți utiliza ras crude, coapte, fierte cu apă sau sfecla fiarta. Cu toate acestea, experiența a arătat că cel mai eficient cocktail slăbire de chefir si reteta de sfecla rosie este foarte simplu.

ingrediente:

sfecla - 50 g;
kefir - 250 ml;
plante aromatice - la gust.

preparare

Se fierbe rădăcini, curata-l de coaja si se pisa într-un blender pentru piure. Într-un castron, se amestecă sfecla cu iaurt. La amestecul arăta ca o spumă, este posibil să se re-blender beat. Apoi, se adaugă la gust patrunjel tocat. Bea un cocktail ai nevoie de 5-6 ori pe zi, timp de 3 zile, alternând cu utilizarea apă minerală.

Morse Rețetă Sfecla Dieta

ingrediente:

sfecla proaspata - 200 g;

Apă purificată - 1 litru;
Zahăr - 50 g;
Lemon - 1 buc.

preparare

Rădăcină spălate, curățate și trei pe o răzătoare fină. Mâinile sau cu suc de tifon stoarce. resturile de sfeclă umple apa caldă și se fierbe amestecul a fost de aproximativ 20-25 de minute. Apoi se toarnă sucul stors înainte, se adaugă zahăr și suc de lămâie. După fierbere, se îndepărtează de la căldură și băutură rece. Suc poate mânca timp de o săptămână, de mai multe ori pe zi, până la 100 g