Sfecla Cvas - avantaje și prejudicii

Există mai multe băuturi care îmbunătățesc sănătatea și de a ajuta pentru a face față problemei excesul de greutate. Nutritionistii si medicii recomanda să acorde o atenție pentru a pune la cale roșu Buriak, care beneficiază datorită prezenței de vitamine, minerale și alte substanțe. Se prepară această băutură este foarte simplu, și nu necesită achiziționarea unor ingrediente speciale.

Avantaje și prejudicii de cvas sfeclă

Proaspăt băutură preparată are o serie de proprietăți care contribuie la pierderea în greutate:

1. Substanțele care conțin kvass, crește rata metabolismului.
2. Utilizarea de cvas sfeclă, de asemenea, constă în capacitatea de a activa procesul de ardere a grasimilor.
3. Crește hemoglobina, care crește aportul de oxigen la celulele corpului.
4. Utilizați Cvas la corp datorită prezenței substanțelor care îmbunătățesc procesul de digestie și activitatea tractului digestiv.
5. Băutura ajută să curețe intestinele de toxine și alte deșeuri.
6. Este recomandat să bea oameni cvas care suferă de obezitate.
7. Beneficii Buryakova Cvas este o influență pozitivă asupra sistemului nervos, și el, de asemenea, tonifica corpul.

Pentru a nu dăuna organismului, este necesar să se ia în considerare contraindicații, care, în cvas sfeclă prea. Nu puteți utiliza băutură pentru persoanele cu probleme renale, gută și pietre la rinichi. Nu este recomandat să bea cvas sfeclă în exacerbări ale bolilor gastro-intestinale.

Cum de a găti?

Pentru a pune la cale Buryakova adus numai bune pentru organism, este necesar să se pregătească în mod corespunzător. Există câteva rețete de băuturi.

Versiunea clasica

ingrediente:

• sfeclă roșie - 1 buc;.
• apă cu gheață.

preparare

Root ar trebui să fie curățate, tăiate în bucăți mari și a pus într-un borcan de sticlă. Există, de asemenea, trimite apă și lăsați-l într-un loc cald pentru fermentare. Pe aceasta va dura aproximativ 4 zile. După expirarea băuturii gata pentru consum. Această opțiune nu este considerat sigur, deoarece prepararea cafelei pot conține bacterii dăunătoare.

Opțiunea cu must

ingrediente:

• sfecla - 550 g;
• o necesitate pentru secară cvas - 2 linguri. linguri;
• apă.

preparare

Root cu pielea pentru a se pisa la o răzătoare grosier și plasați într-o sticlă de 3 litri. Există, de asemenea, trebuie să trimită și să umple toate apă la temperatura camerei. Top cravată cu bumbac și s-l pe loc câteva zile într-un loc cald. Despre bea dorința de a depune mărturie luminarea cvas și dispariția spumei. Pentru a îmbunătăți gustul puteți utiliza menta.

Cum să utilizați?

Puteți bea cvas sfeclă, ca o băutură obișnuită, care atunci când sunt combinate cu o alimentatie adecvata va ajuta sa scapati de kilogramele in plus. Puteți să-l utilizați pentru zilele de post. Într-un astfel de caz, norma zilnică de 1 litru de cvas de sfeclă. În cazul în care ursul este foame pentru tine este foarte dificil de a suplimenta dieta de 1 kg de mere acre / 450 g scăzut de grăsime albe brânză de vaci / 7 ouă. De asemenea, este permis să bea apă curată.

Sfecla cvas Bolotovu

Această băutură este recomandat să includeți în dietă persoanele cu obezitate, dar numai după consultarea medicului dumneavoastră. Bea ar trebui să fie câteva ore înainte de a mânca 1/4 art. De 3 ori pe zi.

ingrediente:

• sfecla - 2 kg;
• Serum - 500 g;

• Crema - 0,5 lingurițe ;.
• zahăr - 100 g

preparare

Sfecla nevoie de coaja si se toaca marunt. Separat se combină zer, zahăr și smântână. Ia un recipient de 5 litri, a pus acolo sfecla, se toarnă amestecul de ser cu tifon și capac în loc cald. Atunci când pe suprafața spumei apare, aceasta înseamnă că procesul de fermentare a început. Verificați băutura de zi cu zi, astfel încât să nu pierdeți formarea de mucegai, care ar trebui să fie colectate cu atenție. O săptămână mai târziu, fermentația este prea activ, în acest moment băutura ar trebui să fie mutat într-un loc cald. După 11 zile, veți obține aproximativ 3 litri de cvas.

Cvas sfeclă PENTRU CURĂȚAREA FICATULUI: Video