Vitamine pentru ficat

Ficat - este un organism multifuncțional, care în fiecare secundă este pe punctul de colaps, din cauza ca filtru al organismului, celulele hepatice preia toate otrăvuri, toxine, reziduuri. În detrimentul produselor alimentare, bogate in vitamine pentru ficat, vă ajută ficatul în această luptă fără sfârșit.

Dar, fără a se limita la filtrare, ficatul este ocupat. Ea regleaza toate procesele metabolice din organism, care produc enzime si curatarea organismului de deseuri. Ficatul este, de asemenea, un „stocare“ pentru majoritatea vitamine si substante nutritive, inclusiv lipoproteina.

Factorii care afectează ficatul

Fiecare organism are nevoie de sprijinul nostru, și ficat au nevoie de vitamine, care sunt utile pentru munca și viața ei. Mai ales în nevoie bolnave de ficat sau de ficat predispuse la sarcină excesivă.

Ficatul este în pericol în cazul în care:

fundamentul dietei este format din gras și feluri de mâncare condimentate;
ai mânca prea mult timp de noapte;
trăiesc în zona slabă a mediului;
abuzul de alcool;
du-te printr-un tratament medical de lungă;
obezi.

Toți acești factori sunt în detrimentul hepatocite - celulele hepatice, se poate lua în considerare acum ce vitamine util pentru ficat pentru a satisface materialul de construcție pentru celule noi.

Acid Lipolevaya

Acid Lipolevaya - o substanță asemănătoare vitaminelor pentru reglarea metabolismului glucidic și grăsime în ficat. Acidul servește drept catalizator pentru ficat ca ar activarea si imbunatatirea functiilor sale. acidul Lipolevaya se protejează de ficat cu toxine si ajuta sintetiza hepatocite. boli de ficat ar trebui să ia aceasta vitamina de medicamente farmaceutice pentru a asigura debitul dorit și asimilarea a corpului pacientului.

vitamina E

Ca un antioxidant, vitamina E previne imbatranirea celulelor hepatice si sprijina functionarea acestora la nivelul adecvat. Aceasta vitamina este util pentru recuperarea ficatului, deoarece ajuta organismul sa fie complet de lucru stabil, fără întreruperi. Vitamina E imbunatateste sistemul imunitar si regleaza hormonii om. Ele sunt bogate în uleiuri vegetale și nuci, precum și de munte cenușă, cătină și mure.

vitamina C

În vitamine hepatită, mai important decât oricând pentru ficat, deoarece boala inseamna doar procesul de distrugere a hepatocitelor. În primul rând, importante de vitamina C, care va acționa ca un „scut“, a imunității ficatului, impuls, protejat de intoxicare. Acid Ascorbic face vase permeabile, reglează metabolismul între celulele hepatice și, de fapt, permite organismului de a recupera. La urma urmei, caracteristica principală a ficatului - este o mare capacitate de a regenera, desigur, cu setul necesar de nutrienți.

micronutrienti

Pentru munca ajustate și stare bună de sănătate, este important să se cunoască nu numai ce sunt necesare vitamine pentru ficat, dar, de asemenea, setul necesar de oligoelemente. La urma urmei, acestea sporesc proprietatea organismului de a absorbi vitaminele din intestine, precum și să ofere protecție împotriva toxinelor hepatice. De exemplu, seleniu - cel mai bun „scut“ împotriva otrăvuri hepatice alcoolice și produse de descompunere, care sunt formate în timpul injectării medicației. Pentru a îmbunătăți fluxul de seleniu ficat, suficient pentru a îmbogăți dieta broccoli-ul, fistic, fructe de mare.

Zincul a îmbunătăți proprietățile de regenerare a ficatului, consolida peretele vascular și autoritatea va asigura o nutritie. Acest mineral se găsește în ouă, ciuperci și pește.

Cum altfel pentru a ajuta ficatul?

Orice boală de ficat - este un semn că, în stilul tău de viață, care nu este în mod clar cazul. alcool Overreliance dă o povară insuportabilă asupra ficatului, grași și picant ei irita, și tractul digestiv întreg. Dieta ar trebui sa fie mai verde, care este cea mai bună sursă de antioxidanți, de pește și de înaltă calitate, carne de conținut scăzut de grăsime, deoarece acestea sunt surse de aminoacizi esențiali, precum și pentru formarea tuturor celulelor, organismul are nevoie de proteine.

Ei bine, masa de noapte. De la 22 de ore până la 2 are loc regenerarea ficatului. În cazul în care, în acest moment sunt treaz la masă, sau pur și simplu nu dormi, organismul are, de asemenea, posibilitatea de a se relaxa, și modul în care pentru a efectua lucrări de curățare.

Lista de vitamine pentru ficat: