Fructe de padure Goji - o reteta pentru pierderea în greutate
Cu fiecare zi rețete goji pentru pierderea în greutate sunt din ce în ce mai populare. Acest produs dispune de studiu este încă în curs de desfășurare, dar nutritionistii recomanda inca sa-l includă în dieta ta.
O metodă de preparare a goji slăbire
Începeți să utilizați acest produs este în valoare de o cantitate minimă pentru a testa răspunsul organismului. Doza zilnică este de la 15 la 45 La început, fructele trebuie să fie spălate sau înmuiate în apă de ceva timp.
În general, prepararea goji slăbire ca și alte fructe uscate. De exemplu, pentru micul dejun, le puteți adăuga la cereale, salate și produse de patiserie. În plus, pe baza acestora se poate găti o varietate de băuturi: ceai, tincturi, ceaiuri, cocktail-uri și altele.
Rețete folosesc boabe goji pentru pierderea în greutate
Există mai multe rețete diferite, care va ajuta sa scapati de kilogramele in plus.
terci de dieta
Acest fel de mancare ajuta la curatarea intestinului de la produsele de descompunere și îmbunătățește digestia.
ingrediente:
- lapte degresat - 200 g;
- fulgi de ovăz - 3 linguri. linguri;
- miere - 1 lingura. lingură;
- fructe de padure Goji - 5-7 buc.
preparare
Pentru a începe fulgi ar trebui să fie înmuiate în apă caldă timp de 20 de minute., Și apoi se fierbe la foc mediu timp de 5 minute. După adăugarea la lapte terci, miere, fructe de pădure și a da un pic de preparare a cafelei.
Slăbire ceai cu fructe de padure goji
O astfel de bautura ar îmbunătăți metabolismul și satura organismul cu vitamine.
ingrediente:
- apă de fierbere - 500 ml;
- goji - 1 lingura. lingură.
preparare
În ceainic, se toarnă apă clocotită și se lasă un timp să se răcească. Fructe de padure se taie în mai multe bucăți și se adaugă la fierbător. Pentru a infuza băutura va fi timp de o oră. Apoi, va trebui să tulpina și să bea ceai cu miere.
piureuri
Această băutură este perfect pentru micul dejun, deoarece oferă vivacitate și satisface foamea pentru o lungă perioadă de timp.
ingrediente
- kefir - 500 ml;
- Kiwi - 2 buc;.
- mar - 2 buc;.
- goji - 1 lingura. lingură.
preparare
Toate ingredientele trebuie să pisa într-un blender până la starea terciul. Puteți folosi această băutură pentru orice fruct conținut caloric scăzut și fruct.
brînză de desert
Acest fel de mâncare este perfect pentru micul dejun și gustări.
ingrediente:
- scăzut de grăsime brânză de vaci - 1 lingura;.
- scăzut de grăsimi iaurt - 3 linguri. linguri;
- măr mic - 1 buc;.
- goji - 2 linguri. lingură.
preparare
Apple a trebuie să taie și de a folosi blender pentru a bate cu celelalte ingrediente. Ca rezultat, veți obține un desert delicios și ușor.
Video: Goji ca o băutură pentru pierderea în greutate
Video: Goji sunt cel mai bun mod de a pierde în greutate
- Goji - fructe de padure nemurire
- Lycium Barbarum slăbire
- Proprietăți utile de goji
- Cât de util fructe de padure goji?
- Cum de a pierde in greutate cu fructe de padure goji?
- Cum să utilizați goji?
- Cum de a bea goji pentru a pierde în greutate?
- Cum de a pierde in greutate cu fructe de padure goji?
- Prepararea cafelei boabe goji?
- Ajuta să piardă în greutate, dacă goji?
- Adevărul despre goji pentru pierderea în greutate
- Utilizarea goji
- Barberries Dried slăbire
- Goji - este dracilă?
- Goji - beneficii si Harms, cum să ia?
- Goji - beneficii
- Goji - calorii
- Fructe de padure Goji - dieta
- Berry goji pentru pierderea in greutate - contraindicații
- Goji - efecte secundare
- Fructe de padure Goji: utilizarea de slăbire