Cocktail de morcov

Morcovi - cunoscute din timpuri imemoriale, a cultivat cu succes a plantelor, dând rădăcini utile. Morcov conține multe substanțe utile, carotenoizi, vitamine (în special grupele B și A), compuși utili de sodiu, calciu, magneziu, fosfor, fier, iod, precum și uleiuri esențiale și zahăr, fibre vegetale.

Morcovi - una dintre cele mai cunoscute din legume noastre dieta. Dar nu întotdeauna și nu toată lumea vrea să mănânce morcovi proaspeți sau fierte, fierte, etc. N.

Practicanții de diferite diete, susținătorii unei alimentații sănătoase și prepararea hranei pentru copii pot prepara cocktail-uri utile morcov.

Pentru prepararea acestor băuturi, puteți folosi tot felul de morcovi.

Spune-ne cum și ce poți face cocktail-uri de morcov. Pentru a toca morcovi, puteți utiliza o răzătoare obișnuită sau de a folosi devaysa moderne de bucătărie (procesoare, blendere, etc). Un detaliu important: pentru a găti cocktail morcov cu un blender, acesta trebuie să fie suficient de puternic. Oricum ar fi: morcovi ecxelente și fructe moi și legume blender pisa. De asemenea, este bine, dacă aveți un storcător versatil puternic moderne în economie.

Morcovii sunt cel mai bine digerate în combinație cu iaurt viu iaurt natural neîndulcit sau smântână conținut mediu de grăsime (amintiți-vă că), și vom fi bucuroși să gătească și să bea lapte și morcov piureuri. Nu vă faceți griji, prezența smântână, și, în plus, iaurt nu adăuga grăsime la talie, principalul lucru - fără adaos de zahăr și miere.

Cocktail de morcovi cu verdeață

ingrediente:

• morcovi de mărime medie - 2-4 buc.;
• Diferite ierburi proaspete (marar, patrunjel, coriandru, busuioc) - beam groase;
• clasic iaurt - 100-200 ml.

preparare

Chop morcovi prin orice metodă convenabilă. Pisa ierburi intr-un blender. Se amestecă ambele. Stoarce sucul si se amesteca cu iaurt.

Puțin remodelate cocktail prin adăugarea (a obține sucul de dovleac precum și morcov) suc de dovleac. Acum, băutura a devenit deosebit de util pentru bărbați și a dobândit proprietăți suplimentare (îmbunătățește digestia, curăță ficatul). Acest cocktail are de asemenea proprietăți antihelmintice, dau la copii cu vârsta de 2 ani. Sport și facilități de fitness se pot adăuga la acest cocktail câteva ou de prepelita prime - obține o adevărată proteină-vitamina „bombă“.

Dacă adăugați aceeași sursă de cocktail de morcov (fara oua) este un pic de suc de sfeclă de zahăr brut (circa 1/5 sau 1/4 din total), veți obține un cocktail pentru a reduce și reglarea tensiunii arteriale.

Altă dată, se amestecă sucul de morcovi si iaurt cu suc de mango. A doua zi, se prepară cocktail-ul cu suc de morcovi proaspat cu suc de portocale proaspăt (se adaugă o a treia porție de apă în loc de iaurt). Și apoi - cu suc de ananas. opțiuni bune înainte și după fitness. de asemenea bun mix de suc de morcov proaspăt amestecat cu roșii.

cocktail de morcov cu mere

preparare

Se mărunțește orice fel și mărul morcov brut (la fel de util în piele conține acizi pectina și fructe). Stoarce sucul și se adaugă 1/3 din volumul de apă. Se adaugă apă, astfel încât să nu rănească mucoasa stomacului și a pancreasului.

În general, dacă vă dau un viraj imaginației sale culinare, puteți veni și găti o varietate de cocktail-uri originale pe bază de suc de morcov. Principalul lucru - trebuie să vă amintiți următoarele: sucuri proaspete de unele fructe și legume în forma sa pură ar fi nerentabil (în special este vorba de citrice, cireșe, kiwi, mere, fructe de pădure), astfel încât fie să adăugați la un cocktail iaurt smântână sau adăugați apă, cel puțin 1/4 din total.

O atenție deosebită trebuie utilizat cocktail-uri bazate pe sucuri proaspete pentru cei care au crescut aciditate, precum și în timpul bolilor gastro-intestinale acute.

Video: Smoothie Smoothie Reteta MORCOV Challenge 5 minute AIR 2016 Morcov Smoothie Challenge

Video: Dileron pregătește