Meditație iertare

Se crede că furia și resentimentele au pentru a distruge umane caracter. De aceea, este important să fie în măsură să ierte și să meargă de o situație în care nu interferează cu mișcare pe. Meditația iertare soțului ei, părinți, prieteni și alte persoane ajută să dezvolte puterea spiritului pentru a atinge armonia interioară și de a îmbunătăți starea lor proprii. Este la fel de important pentru viata - pentru a învăța să te ierte.

Meditația iertându-te pentru femei

Oamenii de multe ori se da vina pentru diferite motive, că efectul imbatator asupra organismului. De aceea, este important să învețe cum să scape de aceste „ancore“, care trage în jos. Cel mai simplu și cel mai accesibil mod - pocăință. Puteți face o listă de infracțiuni existente pentru a fi scris astfel: „Eu, Svetlana, mă iert pentru ce colegul Naham“ etc. Apoi, va trebui să apel sincer la o putere mai mare, și, după cum se spune, se toarnă în inima lui.

Meditația iertarea in sine incepe cu relaxare si de a lua o poziție confortabilă. Gândiți-vă că acum sunteți pe plajă, iar apa caldă vine în picioare. Încearcă să respiri adânc, cel mai probabil, nu va funcționa. Pentru că ar interfera cu insulte pe cineva care a acumulat pentru viață. Următorul pas - imaginați-vă cum acest nod se transformă încet într-un copil care zâmbește dulce și se extinde la tine. Încearcă să vorbești cu copilul și să spună că lucrurile nu sunt așa de rău, și niciodată nu va ofensa, și totul se va rezolva. Dă promisiunea că din acest moment începe o nouă viață fericită. Dupa aceasta respiratie de mai multe ori, iar apoi expirați toate insultele și negativitatea.

părinți iertare meditație și alții

Pentru a deveni o persoană fericită, trebuie să scape de cătușele de nemulțumirile care construiesc obstacole serioase în calea fericirii umane. Există mai multe tehnici care s-au dovedit a fi o parte bună. Una dintre cele mai populare este considerat echipamente Sviyash.

Meditația iertarea infracțiuni constă în mai multe etape. La prima etapă, este necesar să se aleagă o persoană care a ofensat anterior. Având în vedere numele său, citiți aceste cuvinte de multe ori:

„Cu dragoste sinceră și mulțumire iert (numele persoanei) și l-am accepta / ei în această (a doua), care (mii), el / ea este. Îmi cer scuze (numele persoanei) pentru toate gândurile rele despre el / ea. Cu dragoste și recunoștință (numele persoanei) iartă pe deplin mine ".

vraja a spus va ajuta sa scapati de biocâmpul negativ și curat curent. În general, o meditație Acesta ar trebui să dureze aproximativ 10 minute. Pentru a utiliza această tehnică aveți nevoie, atâta timp cât a existat un sentiment de lejeritate și căldură. Este important să înțelegem că iertarea nu poate fi atât de ușor de a câștiga, iar în unele cazuri, Sviyash tehnica va trebui să-și petreacă până la 5 ore de timp. Dacă în timpul meditației există o dorință de a se răzbuna pe infractorul, este necesar să se oprească, ca urmare a atinge încă nu va funcționa.