Fizioterapie

Până în prezent, termenul „fizioterapie“ are o mulțime de semnificații. Acesta este folosit de medici și instructori de fitness. În medicina sub exerciții terapeutice poate însemna exerciții de respirație după un prejudiciu, exercițiu de antrenament pentru mersul pe jos sau articulațiilor după îndepărtarea ipsos. Orice set de exerciții exerciții terapeutice utilizate în scopuri terapeutice sau profilactice, deoarece se bazează pe mișcarea și exercițiile fizice. În funcție de starea corpului uman, în identificarea oricăror probleme medicul prescrie exercitarea corespunzătoare a exercițiilor terapeutice. Mai târziu, în articol cele mai eficiente dintre ele.

fizioterapie respiratorie

exerciții de respirație regulate au cu privire la efectele benefice ale corpului uman. respirație corectă normalizează metabolismul, promovează recuperarea prejudiciului, îmbunătățește funcționarea sistemului respirator, puteți elimina rapid inflamația, îmbunătățește circulația, și multe altele. gimnastica respiratorie îmbunătățirea sănătății implică toate organele umane și contribuie la o îmbunătățire generală a sănătății.

Fizioterapie in apa

exerciții terapeutice efectuate într-o piscină este un remediu excelent pentru boli degenerative de disc. Chiar și o piscină obișnuită poate îmbunătăți fluxul de sânge în artere și vene. Exercițiile în apă normaliza vascular si a sistemului nervos. Apa este exercitarea mare lombare musculare, picioare si abdomen. Piscina este cel mai bun loc de exerciții exerciții terapeutice pentru femei. La urma urmei, printre altele, mișcări în apă contribuie în mod activ la eliminarea excesului de greutate și a celulitei. Înainte de a se arunca cu capul în apă, este recomandat să efectueze un antrenament ușor pe uscat, pentru că este într-un complex de exerciții de stretching, mișcări de masaj și de înot au efectul cel mai benefic. Orice set de exerciții terapeutice în apă ar trebui să se încheie de înot comun pentru 5-7 minute.

Medicală chineză gimnastica Qigong

Qigong-ul a fost inventat în China antică. Exercitarea acestui gimnastica medicala si de sanatate concepute pentru orice persoană, indiferent de nivelul său de aptitudini fizice și de sănătate. Toate gimnastica exerciții chinezești sunt netede și măsurate. În plus față de întărirea sănătății fizice, acestea sunt concepute pentru a favoriza un spirit de cheloveka.Pristavka „Qi“ este tradus din limba chineză înseamnă energie care este în noi și în jurul nostru. Conform filozofiei chineze, toate bolile apar din cauza circulației energiei necorespunzătoare „chi“. gimnastică medicală chineză qigong ajută la restabilirea armoniei și direcționează energia în direcția cea bună. Qigong-ul reumple sărăcit energia noastră corpurile și se extind, astfel, viața noastră.

Fizioterapie cu mingea

Gimnastica cu o minge poate fi efectuată la domiciliu. Prin urmare, acest tip de activitate motorie preferat de mulți bărbați și femei. exerciții terapeutice cu mingea este numit în cazul unor defecțiuni ale sistemului musculo-scheletice si tulburari neurologice. Boli ale coloanei vertebrale, atrofie musculară, deteriorarea ligamentele si tendoanele - Ball terapeutica exercitiile pe care le puteți obține rapid scăpa de durere și de a consolida corpul ca un întreg.

Toate tipurile de gimnastica medicala - un sistem complex de exerciții care ar trebui să fie efectuate în mod regulat. Acest lucru este valabil mai ales a celor care efectuează exerciții de exerciții terapeutice la domiciliu. La urma urmei, uneori, așa că vreau să amâne exercițiul mâine. Dar acest lucru nu ar trebui să li se permită, din moment ce toate eforturile ar putea fi în zadar.

Video: gimnastică medicală pentru coloana vertebrală

Video: exerciții terapeutice pentru articulațiile șoldului