Dieta de slăbire Săptămâna de la 5 kg

dieta saptamanala pentru pierderea in greutate la 5 kg

Scopul multor femei - timpul minim pentru a aduce cifra la setările ideale. De aceea, tema care se ocupă cu modul în care puteți pierde în greutate într-o săptămână, timp de 5 kg, este atât de popular. Imediat trebuie să spun că acest lucru nu este o sarcină ușoară, deoarece numărul este suficient de mare, iar perioada minimă.

Cum de a pierde in greutate de 5 kg într-o săptămână?

Pentru a obține rezultate, este posibil să se treacă prin mai multe căi. Mulți preferă foame, dar este periculos, deoarece negarea alimentelor poate duce la dezvoltarea multor probleme de sănătate. În plus, în cazul în care greutatea și va fi mai întâi să plece, atunci metabolismul va încetini și bloca procesul. În plus, atunci când reveniți la un regim alimentar normal, în cele mai multe cazuri, greutatea începe să crească din nou. De aceea, postul nu poate fi recomandat pentru pierderea în greutate.

Există, de asemenea, oameni care sunt de a pierde în greutate într-o săptămână, timp de 5 kg de a alege un regim alimentar bazat pe utilizarea unui singur produs. monodiets Există diverse, dar cele mai populare sunt hrișcă și chefir. Trebuie remarcat faptul că atunci când se utilizează un singur produs pentru o lungă perioadă de timp, organismul pierde substanțele necesare, care are de asemenea un impact negativ asupra sănătății.

Există diferite versiuni ale dietei pe săptămână pentru a pierde in greutate de 5 kg, vă oferim pentru a rămâne pe dieta supa, care are o serie de avantaje. În primul rând, nu este foame, și în al doilea rând, promovează bună curățare a corpului. În fiecare zi, supa este permisa in cantitati nelimitate si este cel mai bine pentru a da preferință pierde în greutate într-o săptămână, timp de 5 kg de dieta Primele feluri de mâncare sau supe de legume, fierte supa de pui. În plus, în fiecare zi poate adăuga unele produse:

Ziua №1 - fructe, dar nu dulce;
Ziua №2 - legume, dar nu cu amidon;
Ziua №3 - fructe si legume;
Ziua №4 - banane și lapte cu conținut scăzut de grăsime, dar supa a interzis în acea zi;
zi №5 - 20 g brânză de vaci conținut scăzut de grăsimi și roșii 7;
Ziua №6 - 20 g scăzut de grăsime brânză de vaci și legume;
Ziua №7 - orez brun, legume și sucuri naturale.