Dieta engleză veche

Dieta engleză veche implică o metodă foarte simplu, dar foarte eficient de pierdere în greutate, care, spre deosebire de mulți alții nu vor duce la boli ale stomacului, și va fi util nu numai pentru normalizarea greutate, dar, de asemenea, pentru a îmbunătăți sănătatea.

Cum să respecte dieta engleză veche?

Combinația dintre o masă simplă, fără a carbohidrații complexe va conduce rapid la o greutate normala, dar dieta este conceput doar pentru 5 zile, ceea ce înseamnă că numai greutatea este ușor de curățat pe ea, pe care le-ați tastat recent. Dacă vă aflați în greutate, peste două săptămâni, atunci ar trebui să găsească o dieta mai mult, la fel ca în cazul dumneavoastră, veți primi un rezultate pe termen scurt.

Pe Internet, puteți găsi o mulțime de feedback cu privire la modul de a dieta. Cu toate acestea, unii susțin că, cu ajutorul pierdut in greutate de 4-5 kg, dar o astfel de creștere este posibilă doar pentru acele persoane care au o cantitate mare de exces de greutate.

În acest caz, alimente sanatoase pentru pierderea in greutate este de obicei reprezentat Anglia pentru produsele din lista care include ouă, legume de grădină, lapte, brânză, unt, fulgi de ovăz, pâine, fasole si legume, carne. Acesta este un plus, pentru că toate aceste produse sunt ușor de a cumpăra în magazinele noastre.

Dieta poate surprinde oamenii: pâinea și untul permis de zi cu zi, ouăle, piciorul de pui. Cu toate acestea, aceste produse sprijină corpul, pentru că, în general, numai pentru ei și păstrează toate dieta propusă, în timp ce restul zilei mananci ceai cea mai mare parte goale.

Pentru cei care sunt dificil de a tolera foame, o astfel de dieta poate fi foarte complicat. În acest caz, permise de 1-2 ori pe zi, se adaugă la ceai un pic de lapte de 1,5%, ceea ce va face băutura gust hrănite mai bogată și mai bine, cauzând foame obsesiv scad și ele.

În plus, toate soiurile de ceai este mai bine pentru a da preferință celor mai utile - verde. Asta te va primi cu aceasta dieta pentru a menține în formă și zâmbet, pentru că este un tonic excelent.

Văzând dieta, mulți nu-și dau seama că este necesar să se limiteze porțiunile. Faptul că „vasul de terci de cereale“ - aceasta este standard, o placă mică în loc de un bol de terci de cereale cu unt și un pachet de borcane cu gem. Nu te lăsa indulgențe, dacă într-adevăr doriți să vedeți rezultatele. Aceasta dieta este perfect pentru cei care doresc să eliminați rapid de câteva kilograme în plus, înainte de vacanță sau după o petrecere corporate.

dieta zilnică

In aceasta dieta nu este vopsit strict dieta de zi cu zi, care nu se poate deroga. Nici un produs descrise mai sus în dieta nu poate fi.

luni

• mic dejun: O placă de terci, ceai;
• prânz: Supa de pui, felie de pâine, ceai;
• gustare de după-amiază: Ceai fara zahar;
• cină: Ceai cu un sandwich de pâine și unt.

marți

• mic dejun: O placă de terci, ceai;
• prânz: Ceai cu un sandwich de pâine și unt, oul;
• gustare de după-amiază: Ceai fara zahar;
• cină2 mere.

miercuri

• mic dejun: Ceai cu gem;
• prânzCeai, pulpă de pui fiert;
• gustare de după-amiază: Ceai fara zahar;
• cină: Fasole fierte cu roșii.

joi

• mic dejun: O placă de terci, ceai;
• prânzTrei fiert tare sau ouă fierte;
• gustare de după-amiază: Ceai fara zahar;
• cină: O pereche de pere.

vineri

• Micul dejun: ceai cu un sandwich de pâine și unt;
• prânz: Un pahar de lapte, pulpă de pui fiert;
• gustare: ceai fara zahar;
• cină2 cartofi și ceai la cuptor.

Engleză veche dieta este destul de simplu, deoarece dieta bogata in alimente hranitoare. Cu toate acestea, în acest caz, o mulțime de proteine ​​de carbohidrati limitative, care poate fi dăunătoare pentru persoanele cu ficat și rinichi. În plus, cu precauție la dieta dieta ar trebui sa fie tratate bine și cei care sunt implicați în munca intelectuală, din cauza lipsei de activitate intelectuala carbohidraților este dat cu dificultate.

Video: Cum să scapi de greutate? Old English Dieta (minus 10 kg timp de 5 zile) [Dieta 10 kg]

Video: pierdere în greutate - dieta engleză veche, armonie dieta, stewardese dieta.

Video: Cum să scapi de greutate? Old English Dieta (minus 10 kg timp de 5 zile) [Cum să scapi corect Greutate 10 kg]

Video: Cum să scapi de greutate? Old English Dieta (minus 10 kg timp de 5 zile) [dieta pentru a pierde in greutate de 10 kg]