Dieta foarte eficient

Corpul uman este unic si o dieta foarte eficient, care se potrivește tuturor, nr. Dar, din moment ce toate femeile sunt dieta și împărtăși rezultatele lor pot ajunge la așa-numitele opțiuni de rating de pierdere în greutate, care dau rezultate bune de fapt. Un astfel de alegeri populare este dieta Protasov. Printre diete foarte eficiente pentru pierderea in greutate, ea ocupă o poziție de lider, deoarece, în plus față de pierderea în greutate, puteți curăța corpul dumneavoastră, pentru a îmbunătăți starea pielii și chiar a obține un efect de intinerire.

goodies

Dieta este ușor, datorită varietății de alimente permise.
Produsele conțin o mulțime de fibre, care păstrează te simți plin pentru o lungă perioadă de timp.
Acest lucru este foarte rapid și eficient dieta va ajuta sa scapi de senzatia de greutate, pentru a îmbunătăți viteza proceselor metabolice, precum și creșterea tonul întregului organism.

Exemplu de meniu dieta foarte eficient pentru o săptămână

Aceasta dieta dureaza timp de 5 săptămâni, timp în care va fi capabil să-și piardă câteva kilograme în plus, fără a dăuna sănătății.

Prima săptămână este permis:

Primele 5 zile: salata de legume, smântână scăzut de grăsimi, mere, portocale, brânză de vaci. Restul de 2 zile puteți mânca același lucru, plus 2 oua fierte.

A doua săptămână este permis: același meniu, trebuie doar să adăugați o ceașcă de iaurt.

În a treia săptămână, este permis: se adaugă o cantitate mică de carne și păsări de curte. Până la sfârșitul săptămânii aveți nevoie pentru a reduce aportul de legume și lapte, carne înlocuiți. Mananca la un timp mai mare de 250 g

În a patra săptămână este permis: adaugă iaurt și o cantitate mică de produs, care conține zahăr. Puteți bea ceai, suc, sau suc.

În a cincea săptămână, permis: în dimineața să mănânce fructe, masa de prânz legume și carne de pește și cină.

Din dieta ar trebui să fie treptat, astfel încât organismul utilizat pentru noile produse.