Crom picolinat slăbire

picolinat de crom pentru pierderea in greutate - aceasta este un alt mijloc căruia i se atribuie proprietăți miraculoase. Face parte dintr-o mare varietate de suplimente alimentare și este touted ca un instrument care este capabil de a îmblânzi orice pofta de mancare si cel mai important - pofta de dulciuri. Cu toate acestea, Chrome, la fel ca orice alt mineral, pot fi obținute din alimente, și este necesar să se aplice tabletele?

Cum să luați picolinat de crom?

De obicei, sfătuiți să ia 400 mg picolinat lichid amestecat bogat in vitamina C - de exemplu, cu suc de portocale. Capsulele sunt folosite în mod analog și picolinat de crom.

picolinat de crom: contraindicații

Conform versiunii oficiale a picolinat de crom poate provoca daune numai la mamele însărcinate și care alăptează.

De ce avem nevoie de crom?

picolinat de crom pentru pierderea in greutate - aceasta este în esență același crom, amestecat numai cu acid picolinic. Se efectuează o varietate de funcții în organism:

Este implicată în metabolismul proteinelor, grăsimi și carbohidrați;
controlează creșterea în greutate datorită funcțiilor de insulină;
Aceasta susține tiroida, înlocuind iod în absența acestuia;
Aceasta afectează sinteza colagenului;
Se curata organismul de metale grele.

Cu alte cuvinte, aceasta funcționează în mod indirect contribuie la normalizarea greutate.

Chromium în produsele alimentare

De fapt, în cazul în care dieta este, următoarele produse sunt susceptibile de a vă suplimentarea cu crom la nimic:

ridiche, varză, cartofi, tomate, sfecla, broccoli, fasole, boabe de grâu germinat;

mere, prune, struguri, cătină, cireșe, afine, afine, afine, Rowan;
ficat, vita, pui, pește și fructe de mare;
pâine din făină grosieră;
ulei de porumb;
drojdie de bere;
piper negru;
brânză;
ouă.

Toate aceste produse nu sunt numite rare - acestea apar în dieta noastră în fiecare zi. Astfel, în cele mai multe cazuri, nu este nevoie de crom recepție suplimentară.