Scrub intestinului

Încă din copilărie am fost învățați că fulgi de ovăz - terci cel mai util. Manca-l pentru micul dejun, vom umple nu numai stomacul, dar, de asemenea, pentru a îmbogăți organismului cu substanțe nutritive și vitamine esențiale. În plus, fulgi de ovăz este folosit ca un mare intestine pentru frecat, a scăpa de probleme cu sistemul digestiv.

Beneficiile de fulgi de ovăz

Beneficiile consumului regulat de fulgi de ovăz este după cum urmează:

Acest produs umple organism elemente importante, cum ar fi crom, fier, magneziu, iod, fosfor și o multitudine de vitamine. De exemplu, o portie de cereale poate furniza valoare zilnică de vitamina B1 și B2. Prezența în ea vitaminele E și poderzhaniyu O promovează piele sanatoasa, parului si unghiilor.
Fulgi de ovaz sunt un fel de curățare exfoliant intestinului. Boabe envelop suprafață a acesteia, aducând substanțe nocive și a toxinelor. Utilizarea sistematică de fulgi de ovăz alimente ajută la normalizarea stomac, accelerează metabolismul și previne dezvoltarea gastrită.
Datorită inclus rizanolu substanță fulgi de ovăz gamma, ingestia ei accelerează vindecarea ulcerului duodenal și gastric. În plus, utilizarea frecventă a acesteia previne dezvoltarea cancerului.
Scrub intestinului fulgi de ovăz își datorează proprietățile sale de curățare de fibre, care este atât de bogată în iarbă. Rough din fibre care nu pot digera cum ar fi tije mătură „matura“ din organism substanțele acumulate și produsele metabolice. Un alt avantaj de fibre este că acesta ajunge în umfla stomac, dand senzatia de satietate pentru o lungă perioadă de timp.
Consumul de fulgi de ovăz ajută la normalizarea colesterolului din sânge. Străpungerea în stomac, este „căptușit“ suprafața masei adezive, prevenind absorbția colesterolului.
Utilă în special pentru a utiliza persoanele care suferă de fulgi de ovăz supraponderali. conținut caloric scăzut și fără grăsime face terci produs ideal. În plus, Energizeaza si ajuta la combaterea depresiei, din cauza vitamina H, care este foarte important în trecerea la o dieta sanatoasa. Porridge de fulgi de ovăz este recomandat pentru pierderea în greutate și normalizarea proceselor metabolice.

Super-Scrub intestinului - reteta

Luați în considerare câteva rețete pentru Scrubs:

Se toarnă fulgi de ovăz apă fiartă. Lasă timp de douăzeci de minute, pana cand se inmoaie. Puțini terci proaspete vor fi savurate, asa ca adauga fructe. Foarte util pentru a adăuga bogate de fibre grosiere mere, alune, stafide.
Gatiti fulgi de ovăz exfoliant intestinului poate fi atât. Se toarnă într-un recipient cu lapte fulgi de ovăz încălzit sau apă caldă. Pune terci de pe foc și se fierbe timp de cinci minute. Adăugați zahăr la gust, și cea mai bună miere.

Proprietăți bune de curățare are fulgi de ovăz. Flakes toarna apa fierbinte sau lapte (o sută de grame de cereale două pahare de apă (lapte)) și lăsat peste noapte. Următoarea dimineață Lichidul de cereale este drenat, iar lichidul este pus pe foc si se fierbe pana se ingroasa. Jeleul rezultată se adaugă la gust de miere, unt. Se bea de trei ori pe zi.

Aplicați exfoliant minunat intestine ar trebui să fie dimineața pe stomacul gol. Porridge mestecați și nu se spală în jos cu lichid. Prin urmare, înainte de utilizarea sa, este important sa bei cel putin un pahar de apă. Masa următoare ar trebui să vină nu mai devreme de trei ore după micul dejun.

Ia mijloace de combatere a obezității este recomandat pe zi, timp de patru săptămâni. Dacă nu sunteți preocupat de problemele cu figura, apoi se aplică scrub pentru a curăța intestinului ca o metoda de prevenire a bolilor poate fi de două ori pe săptămână.