Cum aburit dieta hrisca?

Mulți oameni folosesc o varietate de diete pentru a pierde într-un timp scurt, de câteva kilograme. Una dintre cele mai eficiente dintre aceste metode este dieta pe hrisca aburit, esența ei constă în faptul că, în termen de câteva zile (până la 14 ani) este singura cereală, gatiti-l într-un mod special. Dar aceasta dieta a fost într-adevăr eficiente, este necesar să se știe dinainte ca dieta hrișcă aburit, numai atunci va fi capabil de a găti dreptul de terci.

Cum sa aburit hrisca la dieta?

Există două moduri de a găti terci pentru aceasta dieta. In este utilizat prima apă caz și în al doilea chefir. Pentru hrișcă aburit ar trebui să ia pe apă 1 cană de pre mutat hrisca, se umple cu două cești de apă clocotită. Este mai bine să le utilizați pentru acest vas sau email sau termos. Dacă zaparivat uruială într-o cratiță, apoi, după amestecarea cu apă, nu uitați să-l acopere cu un capac și un prosop folie strans, o baie poate fi, sau o eșarfă de lână, bine, într-un termos și astfel încât căldura va continua pentru o lungă perioadă de timp, fără astfel de trucuri. uruială Aburit a lăsat peste noapte și în dimineața aceasta va Dieta pe hrișcă aburit gata pentru consum.

Acum, hai sa vorbim despre cum să zaparivat corect dieta hrișcă în tandem cu iaurt. Pentru a pregăti terci seara se toarnă 1 cana nemăcinață o suta temperatura camerei chefir, cantitatea de băutură lactate - 400 ml. Se lasă amestecul peste noapte, dar nu-l păstrați în frigider, pe de altă parte, dacă utilizați o tigaie, nu un termos, înfășurați-i un fular cald. Dimineața terci este gata.

Rețineți că terci de sare nu este recomandată, exact așa cum și să adăugați zahăr la ea, deoarece sarea va reține apa în organism, și zahăr va face vasul prea hrănitoare și nu vă va permite să atingă acest obiectiv.