Dorado Fish - proprietăți utile

Dorado (plătică posibil să se scrie, alte nume - doradă sau Awra) - pește de mare delicioase cu carne de licitație a Perciformes ordine, în principal, trăiește în Marea Mediterană și Oceanul Atlantic de Est. Lungimea corpului poate ajunge la 70 cm; - greutate 17 kg. În ultimele două decenii, efective mici dorado, iar persoanele singure observa în mod regulat la coasta Crimeii. Dorado - obiect de vânătoare de pescuit și de creștere încă din cele mai vechi timpuri. Popoarele mediteranean - una Dorado dintre cele mai populare tipuri de pește. Există indivizi care cântăresc 300 g Oferite la 600 g (greutate mai mică de 1 kg). Dorado pot fi preparate prin orice metode: se coace, bucătar, prăji, muratura, tresar, etc.

Acesta conține dorado de pește?

Acest pește bogat în micronutrienți valoroase (potasiu, calciu, fosfor și altele.) vitamina A (Precum și vitaminele B și PP) și acizi grași poli-nesaturați. În funcție de conținutul de iod dorado înainte macrou.

Avantaje și prejudicii de dorado

Proprietăți utile de pește dorado pentru organismul uman sunt de necontestat.

O varietate de feluri de mâncare de la sunt ușor de digerat Dorado, și, prin urmare, sunt utilizate pe scară largă în medicale și dietetice. fierte în mod corespunzător Dorado (coapte, fierte, murate, sărate) - alimente excelente, în special pentru femeile însărcinate, copiii și persoanele în vârstă. includerea regulată în preparate alimentare Dorado optimizează glanda tiroidă, sistemul cardiovascular și nervos, crește absorbția de oxigen a țesuturilor, stimulează metabolismul lipidic, previne dezvoltarea cancerului, atacuri de cord si accidente vasculare cerebrale.

Se crede că beneficiile de a manca pește dorado Aceasta constă în faptul că, la utilizarea acestuia regulat reduce semnificativ probabilitatea de apariție și dezvoltare a aterosclerozei și a diabetului.

dorado de pește ca produsul este perfect pentru cei care doresc stroynet, dar doresc să continue să mănânce alimente gustoase și hrănitoare.