Branza de vaci cu smântână - avantaje și prejudicii

Foarte simplu, dar foarte gustoase fel de mâncare - brânză de vaci cu smântână - este familiar pentru multe din copilărie. Și, deși este de obicei apreciat pentru aroma, de multe ori interesul este întrebarea dacă brânza cu smântână util. Potrivit experților, combinarea acestor două componente este perfect dietă alimentară.

Care sunt proprietățile din cauza utilizării de brânză de vaci cu smântână?

Ingredientele de feluri de mâncare sunt fermentate produse lactate și au o valoare nutritivă ridicată. Prin urmare, beneficiile si dauneaza de branza de vaci cu smântână este determinată de proprietățile fiecăreia dintre ele. Deci, în brânză de vaci conține cantități mari de proteine, calciu, fosfor și magneziu acolo, și chiar și vitaminele B și vitaminele A, C. Crema are grasimi sanatoase, aminoacizi, vitamina E. În același timp, și smântână și brânză de vaci acru, din cauza conținutului unei microfloră speciale nu ar trebui să fie consumate în cantități mari. Și persoanele cu intoleranță la lactoză acest fel de mâncare este contraindicată în general.

Avantaje și prejudicii de brânză de vaci cu smântână nutriționiștii -mnenie

Răspunzând la o întrebare cu privire la ceea ce este util brânză cu smântână, dieteticienilor, în primul rând, rețineți valoarea meselor pentru produse alimentare pentru copii. Datorită calciu și vitamine, facilitează procesul de digestie, cele două produse ajută la întărirea țesutului osos organismului în creștere, ajutând pentru a menține sistemul imunitar. Din acest motiv, vasul este foarte util pentru persoanele în vârstă. Adolescenți brânză de vaci și smântână face posibilă pentru a face față cu problema de dezechilibru hormonal din cauza pubertate, pentru a evita apariția de acnee, pentru a îmbunătăți pielea și părul. Același lucru este valabil pentru adulți, în special femei. Și totuși, gustoase și simplu fel de mâncare îmbunătățește activitatea creierului, îmbunătățește tractul gastro-intestinal, și sistemul cardiovascular, satura organismul de proteine ​​utile. Cu toate acestea, mari cantități de brânză de vaci cu smântână poate provoca tulburări intestinale.