Vitamine pentru femei Sănătate

Conform planului naturii, omul trebuie să obțină vitamine din alimente pentru sănătate. Cu toate acestea, în condiții moderne, produsul alimentar conține aditivi mai dăunătoare și mai puține fructe și legume. Ar trebui să fie luate în continuare pentru a menține echilibrul delicat vitamine pentru sănătatea femeilor. Ei nu va consolida numai sistemul imunitar, dar, de asemenea, pentru a incetini procesul de imbatranire, precum și să contribuie la menținerea nivelului dorit de hormoni feminini. Deosebit de importante sunt vitaminele pentru cei care se confruntă cu disconfort în zilele critice.

Vitamine pentru sănătate

Sanatate Vitamine femeile sunt deosebit de importante din cauza deficienței lor poate duce la un accident hormonal. Daca nu mananci 4-6 portii pe zi de fructe si legume, nevoia de vitamine este destul de mare.

Principalele vitamine pentru sanatate si frumusete - acest lucru este A, E si C. le pot lua separat, și poate în complexul (Aevit, Triavit etc.). Acestea contribuie la regenerarea țesuturilor și a pielii, incetinirea procesului de imbatranire si legate de varsta. Aceste vitamine ar trebui să fie luate în a doua jumătate a ciclului menstrual, deoarece acestea ajuta la restabilirea echilibrului hormonal.

Nu mai puțin importante, și vitaminele B6, B9 și B12, care poate fi obținută din drojdie de bere, multi-file-B complex, Berroka, Vitrum-SuperSTRESS și alte medicamente similare. Acestea sunt excelente pentru primirea în prima jumătate a ciclului menstrual și de a îmbunătăți echilibrul hormonal. În plus, luându-le reduce pierderea de nutrienți care apare cu hemoragie.

Dacă ați fost sindromul pre-menstrual, subliniază, căderea părului și modificări în structura pielii, este necesar să se ia complexe de vitamine si minerale - „sistem lunar personal armat cu formula» FORMULA LADY'S, Immedin, Inna.

Aplicarea de vitamine la destinație, vă puteți ajuta organismul dumneavoastră să facă față nici un caz!