Ce vitamine se lupta cu ridurile de pe fata ta?

Nu este un secret faptul că lipsa de vitamine afectează în mod negativ nu doar pielea, ci și întregul organism. Dar puțini știu că vitamina poate fi un mare anti-imbatranire tratamente, care se întoarce repede se confruntă cu un aspect proaspăt și sănătos. Acest lucru se datorează faptului că unele vitamine afectează în mod direct celulele pielii și stimulează în mod activ metabolismul.

Cuprins

1. vitamine importante
2. Metode de utilizare

vitamine importante

Nu mai puțin important este echilibrul de vitamine și minerale, deoarece fiecare dintre vitaminele din organism desfășoară anumite funcții. Înainte de a lua suplimente sau multivitamine ar trebui să consulte un medic sau un cosmetician.

Mai jos ne vom uita la acele vitamine care ajuta la mentinerea tineretea si frumusetea.

nume	descriere
Vitamina A (retinol)	Acesta joacă un rol important în hidratarea pielii. Ajuta la reglarea echilibrului apei, reținerea umidității. În plus, participă la formarea fibrelor de colagen, care pastreaza fermitatea si elasticitatea pielii. Mai ales retinol importante la maturitate, atunci când procesul de sinteza colagen natural incetineste. lipsa ei provoacă uscarea pielii, formarea de „ciori picioare“ si a ridurilor. Cu toate acestea, prea multa vitamina A poate provoca probleme de hiperpigmentare și provoca vedere.
vitamine B	Nu e de mirare oamenii numesc vitamine frumusete. Ele stimulează metabolismul, pentru a îmbunătăți respirația celulară. Deosebit de important pentru vitamina B5 pielii, care stimulează producerea de colagen si elastina. Acest lucru împiedică o persoană de la apariția ridurilor timpurii. contribuie, de asemenea, la regenerarea tesutului accelerat si ajuta la vindecarea ranilor si microfisuri. Cu toate acestea, cea mai bună echipă în lucrul cu aplicații complexe. Cu lipsa lor de piele arata plictisitoare și obosit, își pierde repede tonul său, căzuți.
Vitaminele C și E	Cei mai puternici antioxidanți naturali. Ei sunt capabili de a neutraliza actiunea radicalilor liberi care distrug membranele celulare și de a provoca moartea celulelor. Astfel, vitaminele C și E, în special în tandem, efect creșterea a reciproc, protejează pielea împotriva îmbătrânirii premature. Acidul ascorbic îmbunătățește pereții capilari, îmbunătățind circulația sângelui și reducerea expresiei rozaceei. Pentru a preveni formarea ridurilor luați în mod regulat antioxidanți nevoie incepand de la 22-25 de ani.
vitamina D	Formată în corp la lumină ultravioletă sau hrănit cu alimente. Ea stimulează creșterea și diviziunea celulară, este esențială pentru funcționarea normală a sistemului hormonal. Aceasta contribuie la absorbția rapidă a calciului, necesară pentru creșterea rapidă a părului și unghiilor, oase puternice. Lipsa de vit. D cauzează îmbătrânirea pielii precoce, pierderea elasticității, formarea ridurilor.
vitamina H	Este deosebit de important pentru femeile peste 30, ca și direct implicate în sinteza fibrelor de colagen. În plus, stimulează descompunerea carbohidratilor, care sunt sursa de energie pentru celulele pielii si a corpului. În lipsa ei pielea devine uscată și aspră, pot să apară fisuri. Încetinirea creșterea părului și a unghiilor, există o mulțime de riduri.
vitamina K	Se regleaza coagularea sangelui si intareste peretii vaselor de sange si capilare. Acesta imbunatateste circulatia sangelui si alimentarea cu oxigen la celule. Acesta stimulează metabolismul. Acesta oferă feței un aspect proaspăt, sănătos. Cu o lipsa de vitamina K, fata lui devine palid, poate apărea nuanță albăstruie, pielea devine mai subtire, acesta își pierde tonul.

Metode de utilizare

Vitamine si suplimente de vitamine pentru prevenirea ridurilor și ca o modalitate de a face cu ele pot fi folosite în mai multe moduri:

administrarea orală de multivitamine. Cea mai bună perioadă pentru această terapie - în afara sezonului: primăvara devreme și toamna târziu. Cel mai eficient medicament „AE vit“, acidul ascorbic, drojdie de bere sau complecșii care conțin potasiu, magneziu, fier, zinc și seleniu.
creme Fortificată - preparate la domiciliu sau cumpărate de la magazin. Cele mai eficiente creme anti-rid cu un conținut ridicat de vitamine A, C și E. Dar utilizarea de creme cu retinol trebuie tratați cu precauție. După aplicarea fondurilor cu retinol nu poate fi expus la lumină solară directă - există un risc ridicat de formare a petelor brune. Cei care au tendința de a hiperpigmentare înainte de ao aplica, este necesar să se consulte un cosmetician. Acestea ar trebui să se abțină de la astfel de creme în timpul verii.
Masca Fortificată - au un efect mai puternic asupra pielii, deoarece concentrația de vitamine din ele este de câteva ori mai mare decât creme. La acasă, o sursă importantă de vitamine poate servi ca o mască, preparat pe bază de fructe și legume proaspete. Substanțele cele mai utile pentru piele includ: fructe citrice, kiwi, piersici, caise, fructe de pădure, roșii, castraveți, varză acră. Aceste măști nu sunt o parte din conservanți, curata perfect pielea și permanent păstrează tinerețea.
Biorevitalizare - salonnaja tratament cosmetic, care constă în administrarea subcutanată a unui cocktail de vitamine, folosind un ac de injecție subțire. Procedura nu este prea plăcut, dar se efectuează sub anestezie locală și este de obicei ușor de tolerat. Datorită faptului că medicamentele sunt injectate direct în țesutul viu piele, are cel mai puternic efect anti-îmbătrânire. Aceste sesiuni se poate face de 1-2 ori pe an, în vederea prevenirii îmbătrânirii după atingerea 30 de ani. După 40 mai bine pentru a alimenta pielii vitamina cocktail de 1 ora pe sezon.