Vitamina E pentru sănătatea și strălucirea pielii

Vitamina E este foarte util pentru piele. Cu acesta, celulele actualizate rapid, regenerarea tesutului are loc. Acesta este motivul pentru care vitamina E este numită vitamina tinereții și frumuseții. Nu este o coincidență denumirea științifică de vitamina - "tocoferol" - tradus ca "promovarea nașterii". Acestea sunt motivele pentru care fac vitamina E este pur și simplu de neînlocuit:

• protejează de radiațiile ultraviolete, care este cunoscut a fi mai rapid decât pielea vechi;
• încetinește procesul de îmbătrânire;
• Ea promovează vindecarea rapidă a rănilor, leziuni;
• Acesta controlează echilibrul de lipide-apă, care este esențială pentru piele uscată, elimină descuamarea;
• Aceasta ajută la dezvoltarea de estrogen, "hormon de frumusețe" pentru femei;
• utilizate în tratamentul acneei, cicatrici, pete;
• Acesta protejează împotriva radicalilor liberi, reducând riscul de a dezvolta cancer;
• Acesta promovează absorbția vitaminei A, de care depinde elasticitatea tesutului.

Vitamina pentru o piele stralucitoare

de îngrijire a pielii noastre si vitamine iubeste. Pentru a face față femeii a devenit aspect radiant și sănătos, ar trebui să fie consumate pe zi, aproximativ 100 mg de vitamina E în compoziția care conține aceleași produse. Pentru o mai bună absorbție a tocoferol ar trebui să-l ia în asociere cu zinc si seleniu.

În afara utilizării vitamina E, împreună cu interior literalmente tvorilit cu ajutorul magiei. Nu întâmplător toate cunoscute companii de cosmetice includ vitamina E în cremele și măștile destinate pentru îngrijirea pielii ofilire și problematice.

Pentru a preveni aparitia ridurilor si netezirea existente vitamina E poate fi frecat în piele. Este mai bine să-l amestece cu unele ulei de bază. De exemplu, o măslină. Sau adăugați câteva picături în cremă obișnuită pentru îngrijirea de zi cu zi.

Măștile de casă

Creme si masti pot fi preparate la domiciliu. Acesta va fi mai ieftin, dar va fi util, deoarece ingredientele provin de la persoane fizice numai pentru piele. Cu toate acestea, crema auto preparată este depozitată pentru mult timp. Acest lucru creează un dezavantaj pentru femei, deoarece crema este necesara pentru ingrijirea de zi cu zi. Dar, masca de casă poate înlocui bine magazin. Ele sunt folosite nu mai mult de 1-3 ori pe săptămână, astfel încât nu este necesară stocarea pe termen lung și ar trebui să fie într-o cantitate suficientă pentru o singură aplicație.

Există reguli care se aplică măști pentru efectul lor a fost maxim.

Este aplicat masca terminat pe pre-curățat de impurități și persoana de machiaj. Această procedură se face ușor de-a lungul liniilor de masaj. Această linie de la mijlocul frunții la temple, și din nas la cojile ureche. Evitați zona ochilor. Această zonă este, de asemenea, nevoie de îngrijire și de make-up, dar are propriile sale masti speciale, tinand cont de nevoile ei pentru ea. Acest lucru va fi discutat mai jos.

măști Rețete cu vitamina E

Masca are loc pe pielea de aproximativ 15-20 de minute. Apoi, se spală cu apă caldă. Dacă masca îndrăzneț, puteți uda o cârpă resturi. După aceea, aplica o crema pentru ingrijirea de zi cu zi, mai ales după îndepărtarea măștii este un sentiment de etanșeitate. Mai jos sunt retete pentru masti de fata cele mai accesibile și eficiente, care includ vitamina E.

• Softening ten gras

Se amestecă bine 2 linguri. fulgi de ovăz tocat, 5 picături de soluție uleioasă de vitamina E și 15-18 picături de suc de lămâie. Pe masca de pre-curățat aplică pat, se lasă timp de 20 de minute. Se clătește bine cu apă. Ștergeți față cu gheață.

• Masca de caș pentru ten uscat

Se amestecă până la omogenizare 3 ore. Uleiul de masline, 2 linguri. linguri caș 5 picături de vitamina E. Amestecul rezultat se aplică pe față. După 15-20 de minute se clătește cu apă caldă.

• Hranitor pentru toate de piele

Mark 1 h. Loțiuni lingura, tipul de piele, respectiv. Se adaugă 5 picături de soluție de tocoferol, 5 picaturi de suc de aloe, 10 picaturi de vitamina A. Toate se amestecă bine. Se aplică la 10 minute și se clătește cu apă caldă.

• intinerire

Articolul 0.5. linguri miere lichid amestecat cu 1 lingura. lingură de iaurt, se adaugă 0,5 st. linguri de suc de lămâie și 5 picături de tocoferol. Se aplică în față timp de 20 de minute.

• banană

Jumătate din pastă 1 copt borhotului de banane. Adăugați 2 linguri. grase linguri crema si 5 picaturi de vitamina E. sustine masca pe fata de 20 de minute. Potrivit pentru orice piele.

• la tonul

Grind 1 pulpă de castravete, se adaugă 2 capsule tocoferol soluție de ulei. Mass aplică pe față și se lasă la 20 de minute, apoi se spală cu apă rece. Aceasta masca este foarte revigorant.

• exfoliere

Beat 1 ou alb, amestecat cu 0,5 h. Linguri de miere și 10 picături de vitamina E. Masca este pus pe față, evitând cu atenție ochiul. Rezista 20 minute.

• pentru Ingrijirea Ochilor

Ar trebui să spun câteva cuvinte despre nevoia de vitamina E pielea din jurul ochilor. Această zonă necesită o atitudine reverențioasă deosebit pentru sine, deoarece este foarte subțire și aproape complet lipsit de grăsime. Din acest motiv, pentru zona din jurul ochilor este deosebit de factorii nocivi de mediu. Nu va avea loc îmbătrânire. Deci, această zonă are nevoie de o întreținere minuțioasă și atentă. Masca pentru pielea pleoapelor mai bogată, iar acestea sunt aplicate pat foarte ușoare pe liniile din colțul interior al ochiului spre exterior.

• Masca pentru pielea din jurul ochilor

Într-o baie de apă pentru a topi untul de cacao, aproximativ 1 lingura. lingură și se amestecă cu 1 lingura. lingură tocoferol soluție și aceeași cantitate de ulei de cătină. Se aplică pe pleoape groase, sigure cu hartie de copt. Acesta are aproximativ 15 minute. Rămâne o cârpă umedă, ușor, fără a se întinde pielea delicata din jurul ochilor. Utilizați această mască de 2-3 ori pe saptamana, nu mai târziu de 2 ore înainte de culcare.

• masca de măsline

Se amestecă 10 ml de soluție de tocoferol și 50 ml de ulei de măsline. Această compoziție se aplică pe pleoape. După 15 minute, se scoate resturile de mișcări promakivat. Amestecul poate fi folosit ca o ingrijire zilnica.

Folosind masca descrisă poate îmbunătăți semnificativ starea feței și pielea din jurul ochilor. aplicarea în mod regulat vitamina E pentru piele și este inclus în dieta de alimente pe care o conțin, puteți obține rezultate excelente. procesul de îmbătrânire este încetinit, și fața și ochii lui va străluci doar cu sănătatea.

Video: Vitamine pentru față. Elena Malysheva

Video: Vitamina E pentru piele

Video: Vitamina E - beneficii pentru sanatate, simptome de deficit, alimente bogate în vitamina E