Aminoacizii - beneficiile si dauneaza

Știm cu toții că proteina - un constructor de fiecare celulă a corpului nostru. Cu toate acestea, proteina însăși constă din compuși organici mai mici - aminoacizi. În ceea ce privește utilizarea de aminoacizi, și există un prejudiciu o mulțime de opinii contradictorii. Adevărul, ca de obicei, în mijloc - în sensul, și a măsurilor de conformare.

beneficiu

Utilizarea aminoacizilor, de fapt, este de nedescris. Acești compuși organici ca oxigenul necesar pentru noi. Dintre acestea, construiește musculare, păr, unghii, oase, enzime, hormoni. Aminoacizii sunt implicați în toate procesele biochimice implicate în sistemul imunitar.

De exemplu, arginina - un tineret aminoacid. Acesta stimulează sinteza de hormon de creștere, restabilind în acest fel întregul corp din interior și fără. O lizină ar fi un asistent ideală în a pierde în greutate, deoarece sporește descompunerea grăsime aminoacizi prosloyki.Blagodarya accelereaza cresterea masei musculare care atrage culturisti si sportivi. Cel mai bine este de a face față cu această caracteristică asparagină, care, întâmplător, este conținută în boabele încolțite de grâu.

rănire

Dar o impresie bună negata informații cu privire la pericolele de aminoacizi. Faptul că majoritatea suplimentelor sportive pe bază de aminoacizi, și mai precis, cazeină tratate cu enzimă. Acești aminoacizi sunt utilizate pentru cresterea masei musculare, și rău constă în faptul că, după oprirea suplimente, muschii vor primi vechi, săraci, formy.Krome plus, datorită ușurinței atractiv de digestie (pentru ceea ce, de fapt, să ia suplimente în primul rând sport), pe rinichi se află o sarcină mare pentru îndepărtarea tuturor digerabila proteină, care, ne place sau nu, nu pot fi absorbite în mușchi cu 100%.

Aminoacizii - un mare ajutor pentru sanatate si frumusete. Dar este întotdeauna mai sigur de a le consuma cu alimente, în cantitățile în care corpul dumneavoastră vă spune. Și să spun „stop“, atunci când bea bogat în aminoacizi bea, corpul, din păcate, nu are timp.