Efecte secundare - BCAA

Există zvonuri că BCAA aminoacizi au efecte secundare, care se poate manifesta în multe moduri diferite. Cu toate acestea, dacă substanțele corporale astfel de prejudiciu, în prezent continuă disputele. Pe de o parte, BCAA pot fi sintetizate chimic, iar astfel de substanțe corp metabolizeaza nu este atât de bun. Pe de altă parte, același lucru aminoacizi găsit în carne și multe alte produse, precum și pentru organismul nu este un lucruri noi și neobișnuite.

acțiune BCAA

Pentru a înțelege dacă aminoacizii sunt dăunătoare, este necesar să se cunoască mecanismul de acțiune al BCAA asupra organismului. Acest complex este compus din aminoacizi esențiali pe care organismul nu poate sintetiza propria lor și trebuie să fie obținute din alimente.

Aminoacizii sunt parte în mod inerent de proteine, astfel încât acestea să poată primi din alimente de origine animală și vegetală (carne, pasăre, pește, ouă, lapte, fasole, etc.). Cu toate acestea, pentru a fi izolat din masa de aminoacizi a proteinei de intrare, corpul va dura aproximativ doua ore. amino Impact deja alocat începe în 15 minute, deoarece intră în organism în deja tratate, pur și pot fi direct utilizate pentru recuperarea țesutului muscular. Astfel, nutriție sport BCAA este procesat în mod esențial de proteine. Proteina este un aliment organic pentru om, noi folosim în fiecare zi.

În prezent, experții dezbat ceea ce este mai bine: o proteină sau aminoacizi? Acestea din urmă sunt mai rapid afectează corpul, iar prima sunt mai naturale și naturale. Toată lumea decide această întrebare pentru sine. Alege nutriție sport de calitate, care nu este sintetizat chimic și izolate din produse naturale. Este mai sigur și mai sănătos.

Efectele secundare ale BCAA

Am constatat că unele efecte secundare care provin de la medicamente, nu se întâmplă în nutriție sport. Cu toate acestea, în cazul în care a săvârșit un abuz acțiune BCAA chiar și un astfel de lucru inofensiv poate provoca un prejudiciu. BCAAs în creștere rapidă puterea, rezistenta si promoveaza cresterea masei musculare, de ce unii sportivi sunt uitate și să înceapă să ia sarcină de back-rupere. Acest lucru duce la prejudiciu:

entorsa;
lacrimi de mușchi;
uzura și deteriorarea articulațiilor.

Utilizați nutriție sport cu mintea că nu este dăunător, și sa dus în beneficiul. Dacă respectați instrucțiunile instructorului, efectele secundare nu ar trebui să fie.