Muzica pentru antrenament

Omul a devenit interesat în a face muzică din timpuri imemoriale. Cu ajutorul muzicii ar putea apela la zei pentru a aduce ploaia, sperie forțele inamice. Forțele sunt enorme muzica. Când suntem triști, includem piese minore sau vice-versa melodii înălțătoare Clockwork majoră. De ce nu folosesc puterea muzicii de peste inimile noastre pentru propriile lor scopuri? Pentru a încălzi, iar cea mai mare de formare este foarte important fond emoțional. De multe ori, numai muzica poate fi auzit în clubul de fitness, care ca administratorul responsabil cu ea. De obicei, este pop sau muzica electronica, care nu au pe placul tuturor. Dar puteți găsi întotdeauna o cale - de a lua un jucător cu căști și cufundați-vă în atmosfera.

Muzica pentru antrenament

Deci, vă pregăti mușchii pentru activitatea viitoare, de aceea este recomandat pentru a găsi timp și ridica suficient de repede piese, sub care ar fi de dorit să se mute pentru a energiza. Muzica merge antrenament mai interesant și incitant.

Focus pe gustul tau, trebuie să îți placă muzica, dar nu enervant. genuri adecvate includ transă, tambur, casa, rnb etc. În același timp, nu uitați că aceasta este doar prima etapă de pregătire, așa că nu încerca să găsească piese în super accelerat ritmul. Active warm-up - e bine, dar dacă sunteți într-o grabă de entuziasm de gând să facă mișcări de amplitudine prea ascutite, riscul de rănire.

Muzica pentru copii warm-up va fi ușor diferite de colecții pentru adulți. Este o melodie ușor de reținut amuzant, sub care copiii vor dori să danseze. Poate cel mai simplu mod de a ridica urmele cele mai populare și desene animate preferate. Ei cu siguranță, va face apel la copii, ei vor duce departe, și, astfel, antrenorul va fi mult mai ușor să desfășoare activitate.

Muzică pentru fitness

Atunci când mușchii sunt suficient de incalzit, și sunteți gata pentru a merge direct la exercitarea în vigoare, inclusiv un disc sau lista de redare în player. muzica pentru a partaja în avans prin etapele de formare recomandate, acesta va fi mult mai ușor.

O selecție de muzică pentru fitness poate fi destul de rapid și rapidă, mai ales atunci când vine vorba de funcționare. În magazine și pe internet, puteți găsi cu ușurință mai mult decât o colecție de muzică gata pentru fitness, în care melodia selectată de ritmul inimii. Angajarea în programe de antrenament cardio pentru astfel de colecții de plăcere. Cred că pur și simplu nu observați că organismul se adaptează automat la un ritm predeterminat, și destul de incomode la fiecare 2-3 minute pentru a schimba viteza de rulare. Și în căștile vor reda muzică ritmică pentru fitness Muzică pentru fitness rata unică chiar și de funcționare, sau puteți descărca o selecție de gata pentru intervalul de formare, atunci nu aveți nevoie pentru a ține evidența timpului, veți auzi că este timpul pentru a schimba viteza.

De asemenea, vă recomandăm să caute piese rapide eroice din filmele preferate. Această muzică energic pentru fitness, vă puteți da putere atunci când deja incredibil de dificil să se ocupe de lene și oboseală. Găsiți piese pe care le inspira la un alt ticălos, să fie obligat să facă mai mult decât tine, mai bine decât ați folosit pentru a. Este aceste ultime mișcări sunt cele mai eficiente: gantere ultimul tur într-un ritm accelerat, ultima repetiție de ridicare, etc.

Pășind peste lenea mea, slăbiciune și oboseală vei deveni mai bine si se apropie de visul unui corp frumos.