Ella Sukhanov a pierdut 10 kg?

Ella Sukhanov - participant al proiectului TV "Dom-2". Fata are o destul de inalt - 175 cm, dar cantareste 56 kg. Potrivit modele și sportivi, niciodată nu a fost completă și nu au avut probleme cu excesul de greutate, dar într-o anumită perioadă a vieții sale, el știa puțin să-și piardă nu se poate răni. Ella Sukhanov a pierdut 10 kg, vor fi discutate în acest articol.

Cum mi-am pierdut 10 kg Ella Sukhanov?

În interviul său pentru jurnaliști cunoscuți publicația „Dom-2“, fata a spus că un tânăr a fost implicat în tenis, dar astăzi sportul nu este ultimul loc în viața ei. Se consideră că formula sa principală de succes și încurajează pe toți cei care au probleme cu greutate, exercitii fizice regulate. Cei care sunt interesați de cât de subțire Ella Sukhanov de la Casa-2 este de a spune că modelul nu are nici un sistem special de dieta sau alimente. Ea pur și simplu nu mănâncă gras, prăjit și dulce. Carne și pește alege soiuri de scăzut de grăsimi și aburit, coapte sau fierte.

mare valoare Ella a pierdut 10 kg Acesta oferă produse lactate fermentate, deoarece este o garanție de sănătate bună și lucrări ale tractului digestiv ideale. Cei care sunt interesați, ca Ella a pierdut in greutate cu pana la 10 kg, ar trebui să răspundă că produsele cu cea mai mare fata de calorii încearcă să mănânce în dimineața. Acest lucru este valabil mai ales pentru tot felul de „vkusnyashek“ și dulciuri, care sunt de model, ca orice femeie, încă se permite din când în când. După ora 16.00 seara vine, iar sportivul nu își poate permite nimic în plus. Ca o regulă, este limitată la salate ușoare, fructe de mare sau brânză.

Asigurați-vă că pentru a bea multe lichide, deoarece apa este baza a tot. Fructe si legume Acesta ocupă unul dintre principalele locuri din dieta ei, iar ea doar le musca intre mese.