Dieta suflare

Se crede că dieta de bază poate face coapse subțiri, în timp ce nu afectează bustul. fiziologie umană este de așa natură încât pierderea locală de grăsime este pur și simplu imposibil: vei pierde în greutate numai în secvența, care este încorporată în natura ta. Consolidarea efectul anumitor părți ale corpului pot fi folosite în cazul în care exerciții suplimentare - acestea vor permite pentru a strânge mușchii și să dea un bun efect vizual.

Vârtej dieta Foot: Meniu

Luați în considerare meniu dietetic de bază pentru pierderea in greutate, care este oferit de către dezvoltatorii sistemului. În acest caz, dieta propusă ar trebui să fie urmate cu strictețe. O regulă importantă: în fiecare dimineață, pe stomacul gol, ar trebui sa bea 2 cani de apa. Meniu oferă rație separat pentru fiecare zi a dietei, doar durează o săptămână.

ziua 1

• micul dejun - ciocolată fierbinte;
• Pranz - salata, un pahar de lapte;
• Cina - mere și 2 cești de apă.

ziua 2

• mic dejun - un pahar de apă cu miere;
• masa de prânz - apă cu miere și suc de lămâie, iaurt;
• cina - pere, 2 cani de apa.

3 zile

• Micul dejun - ciocolata calda;
• Prânz - supa de legume fara carne si bulion;
• Cina - mere și 2 cești de apă.

4 zile

• mic dejun - un pahar de suc de grapefruit, o cana de ciocolata, cana de supa de legume;
• masa de prânz - apă cu miere și suc de lămâie;
• Cina - mere și 2 cești de apă.

ziua 5

• Micul dejun - un litru de apă;
• Prânz - un pachet de vaci conținut scăzut de grăsime, o lingură de miere, o porție de iaurt, un cuplu de fructe uscate;
• cina - apă cu miere și suc de lămâie.

6 zile

• Micul dejun - supa de legume;
• Masa de prânz - o porție de iaurt, apă cu miere și suc de lămâie;
• Cina - 2 cani de apa, o felie de grapefruit.

7 zile

• mic dejun - o felie de brânză, 2 cani de apa;
• cina - pește carne slaba si salata de legume, iaurt;
• cina - iaurt, 3 mere.

Așa cum este ușor de a vedea aceasta dieta dezechilibrată, iar oamenii care suferă de orice boli cronice ale organelor interne, este contraindicată. Nu orice organism sănătos va rezista la o astfel de sarcină. Există un risc prea reduce metabolismul, ceea ce va duce la creșterea rapidă în greutate, de îndată ce vă întoarceți la dieta ta.

Vârtej Dieta: ieșire

Din aceasta dieta ar trebui să fie foarte atent. Treptat se adaugă la dieta altor produse. Următoarele 2-3 saptamani nu se va mânca gras, prăjit, dulce - toate acestea pot servi ca o revenire rapidă a kilograme vechi.

Nu luati aceasta dieta ca dieta pentru picioare pierdere în greutate - este doar o dieta stricta, care este capabil să aducă figura în ordine înainte de sărbători. Rezultatele consistente nu ar trebui să fie de așteptat de la ea.

Video: Infometarea / Pierdere tipic Anoreksichka / Ta / Greutate

Video: Pierdere în Greutate / Cum mi-am pierdut / tipic Anoreksichka / SLT / Dieta