Castravetele dieta meniuri de slăbire, comentarii, rezultate

BDatorită proprietăților fiziologice ale castraveți proaspeți în timpul dieta castravete în corpul nostru există procese, care sunt în mare măsură un efect benefic asupra stării generale a persoanei. dieta castravete nu are practic nici un contraindicatii, cu toate acestea, este recomandat totuși să se consulte medicul dumneavoastră înainte de a începe.

dieta Castravetele pentru pierderea în greutate: partea pozitivă

Deci, de ce dieta castravete este atât de larg răspândită. De ce sunt atât de mulți oameni interesați de această dietă? Aici sunt aspectele pozitive ale dietei castravete pentru pierderea în greutate:

• castraveți stimulează circulația alimentelor prin intestine;
• îmbunătăți metabolismul;
• Ele sunt diuretice;
• ajuta la normalizarea echilibrului de apă cu sare;
• purifica pielea;
• nu provoacă alergii;

dieta Castravetele timp de 3 zile

dieta Castravetele timp de 3 zile - o dieta clasica. In timpul dietei sale de zi cu zi ar trebui să se bazeze pe utilizarea de castraveți. În timpul dieta castravete ar trebui:

• renunțe la folosirea sării;
• folosesc ierburi la fel de mult proaspete (marar, patrunjel, arpagic);
• în cazul în care produsele alimentare proaspete pare, utilizați un pansament de suc de lămâie și condimente.

Cu toate acestea, pentru cei care au o mare tărie și răbdare, dorim să oferim o versiune a dietei timp de până la 7 zile.

Dieta Castravete: Meniu

meniu dietetic castravetele este organizat astfel încât o zi o persoană mănâncă 1,5 - 2,5 kg de castravete proaspat timp de 3-4 ore. Va oferim o dieta castravete exemplu pentru zile.

prima zi

mic dejun: Doi castraveți, o felie de pâine de secară.

prânz: Supa de legume (morcov, ridiche, castravete), mere.

cină: Salata verde Castraveți și cu adaos de ulei vegetal.

2-a zi

mic dejun: Castravetele, o bucată de pâine.

prânzSalata de ridichi și castravete, 50-55g de carne de vită fiartă.

cină: Salata verde Castraveți și cu adaos de ulei vegetal.

treia zi

mic dejun: Doi castraveți, pâine.

prânz: Orez fiert (100g), un castravete murat, pește fiert (100g).

cină: Salata de castravete și verdeață cu ulei vegetal.

ziua 4

mic dejun: Felie de pâine de secară, un castravete.

prânz: Castraveți, orez fiert (100g), 20g de brânză durum.

cină: Salata verde Castraveți și ulei vegetal.

5-a zi

mic dejun: Doi castraveți, pâine.

prânz: Salata de legume (varză, morcov, castravete, ridiche), portocaliu.

cină: Salata verde Castraveți și cu adaos de ulei vegetal, 20 g de soiuri de brânză solide.

6-a zi

mic dejun: Pâine, castravete.

prânz: Supa de legume proaspete (castravete, morcov, ridichi), pere, ou.

cină: Salata de castravete și verdeață cu ulei vegetal.

7-a zi

mic dejun: O bucată de pâine, doi castraveți.

prânzSupa cu legume proaspete (ridichi, castraveti, morcov), mere.

cină: Salata de castravete și verdeață cu ulei vegetal.

Castravetele dieta: rezultate

dieta castravete va avea ca rezultat:

• îmbunătățirea metabolismului;
• pierderea in greutate in timpul dietei de castravete timp de 7 kg în medie;
• curățare a pielii și un ten bun;
• normalizarea echilibrului apei sare.

Numărul de kilograme pierdute depinde în mod natural de greutatea inițială, acuratețea și conformitatea cu exerciții fizice.

dieta Castravetele pentru pierderea rapida in greutate

Pentru rezultatul pierderii rapide in greutate cu o dieta de castravete a fost cel mai evident, trebuie amintit că:

• cea mai mare parte din dieta ar trebui să fie castraveți, sunt utilizate în stare proaspătă;
• de dorit să abandoneze diverse condimente aromatizante, inclusiv sărurile acestora;
• Asigurați-vă că pentru a lua vitamine complexe, deoarece aceste substante nutritive pe care le va primi în momentul unui astfel de dieta, corpul tau nu va fi suficient;
• nu trebuie să uităm de cantitatea necesară de lichid, în ciuda conținutului de apă din abundență în castraveți;
• nu supraîncărcați-te de stres fizic și mental, limita de drumeții, precum și exerciții pentru a încălzi mușchii:
• Acest tip de dieta nu este potrivit pentru persoanele care au probleme cu funcție renală și boala de piatra.

Castravetele dieta: comentarii

Aceasta dieta are un loc de mare în clasamentul diete. Multe vedete de cinema și televiziune utilizarea dieta castravete, comentarii dintre care cele mai multe dintre ele sunt pozitive.

Dacă nu aveți contraindicații, vă sugerăm să încercați și lăsați feedback-ul cu privire la dieta castravete pentru pierderea in greutate rapida pe site-ul nostru.

Pierde în greutate în mod corect!