Castravetele dieta Ksenia Borodina

Cu siguranță sunteți conștienți de toate cele mai recente evenimente din lumea show-biz si dieta castravete, care aderă la Ksenia Borodina tu cu siguranță nu lasă indiferenți. În termen de două săptămâni, veți putea cu ușurință să obțină rezultate uimitoare, cum ar fi celebrul prezentator TV. Dar repetă ciclul de regim dietetic nu este recomandată mai mult de o dată pe lună. Mai mult decât atât, principiul puterii poate fi folosit ca o pereche de zile de post pentru menținerea greutății.

Meniu castravete dieta absolut simplu. dietă eficiente, nu scump și este destul de simplu de utilizat. În timpul zilei vă puteți permite să mănânce castraveți și 5 bea cel putin doi litri de apă. Nu uita - alcool au exclus complet! De asemenea, pe dieta pigeonholed recomandat pentru a elimina sarea, zahărul și condimentele preferate. Ceaiul verde ajută pentru a scăpa de foame între mese. Să ne insista pe noua ta dieta.

Prima opțiune

Înainte de prima masă de o băutură rece un pahar de apă minerală fără gaz. Acest lucru va începe funcționarea metabolismului și forța organismul să-și petreacă câteva calorii pe încălzirea apei.

mic dejun - unele castravete și bucată de pâine neagră.

prânz - salata verde castravete adaugand supa favorit sau legume (fara cartofi). Un cuplu de ori pe săptămână puteți mânca salata cu o bucată mică de pui fiert.

cină - salata de castraveti, asezonate cu ulei de măsline sau de legume cu ierburi sau fără ea.

A doua variantă (blând)

mic dejun - salata de castraveti poate umple smântână scăzut de grăsimi sau iaurt neindulcit naturale, o felie de pâine neagră, nu este, de asemenea, interzisă.

prânz - salata de castraveti, îmbrăcat cu unt, piept de pui fiert.

cină - salata de castraveti, rosii si ardei, asezonat cu suc de lămâie.

Eficiența unei diete castravete este confirmată de mii de cei care tin dieta. Rezultatele nu a durat mult timp să aștepte. Într-un ciclu de această putere vă puteți pierde cu ușurință de cel puțin 5-7 kg de exces de greutate, va reveni încrederea și se potrivesc cu siguranță, în blugi, care sunt purtate în clasa a 9. Nu uitați să luați un complex de vitamine si minerale in dieta.

exerciții fizice în sala de sport sau altfel vor beneficia și de a contribui numai la descărcarea de excesul de greutate. Pentru rezultatele dieta castravete nu a dispărut imediat după curs, stick-ul alimentația corectă și nu vă sprijiniți de alimente interzise înainte.

Video: castravete dieta Ksenia Borodina

Video: Cum subțire Ksenia Borodina Castravetele Dieta Fitness TV

Video: Minus 40 kg