Zi de descărcare de pe castraveți

zi de descărcare de pe castraveți - acesta este un mod minunat de a petrece o zi de vară de descărcare de iarnă o astfel de descărcare nu este necesar să se efectueze, deoarece castraveți cultivate în sere sau importate de departe, au vitamine și minerale conținut sărac în comparație cu analogii de vară. În plus, castraveți de iarnă adesea suprasaturate cu nitrați.

zile de repaus alimentar Castravetele petrecute în sezonul, sunt una dintre cele mai eficiente metode de corecție a greutății. Timp de o zi de post pe castraveți pot pierde până la 800, dar acestea legume nu numai ca ajuta la pierderea in greutate, castravete începe procesul de curățare a organismului de toxine. Nu este un accident astfel de medici recomandă descărcarea în mod regulat pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială, osteoartrita, guta, ateroscleroza, si obezitate. Dacă doriți doar să piardă în greutate, va fi suficient pentru a organiza o astfel de descărcare de gestiune o dată pe săptămână, strict în aceeași zi, desigur, cu condiția ca în restul săptămânii vă va respecta principiile unei alimentații sănătoase și nu mânca prea dulciuri și plăcinte.

Metodele de manipulare a zilei pe castraveți

Există mai multe modalități de zi castravete post:

castravete zi mono-dieta - luat 1.5-2 castraveți kg și mâncat fără sare, împreună cu pielea în 5-6 doze. Apa și verde, bea ceai fără restricții;
castravete și postul de tomate zi - ar trebui să ia 500 g și 1 kg de tomate castraveti, împărțit în 5-6 recepții preparate din fiecare lot salata, adaugand putina sare, 1 linguriță de ulei vegetal și pătrunjel. Păstrați băut regim - 1,5-2 litri de apă sau ceai verde, fara zahar;
zi de post pentru iaurt si castravete - ia 1,5 litri de chefir (grăsime - 1%) și 1,5 kg de castravete proaspăt. Împărțiți toate cele șase porții și să mănânce în timpul zilei, la fiecare 2 ore. Alternativ, gatiti castraveți, plante aromatice si salata de iaurt. Salata se poate adăuga, de asemenea, suc de lămâie. Aveti nevoie de băut ceai verde, apă;
castravete și postul de carne de zi - necesitatea de a 1 kg de castraveți proaspeți și 150 g de carne fiartă dietetice (fără piele piept de pui, curcan, carne de vită macră, iepure). Toate produsele trebuie să fie împărțite în 6 trepte. Mănâncă castraveți și carne, produse alternative. De asemenea, a permis ceai verde, apă.
zi de post pe băutură castravete - în primul rând, aveți nevoie pentru a prepara o băutură.

Bea castravete

ingrediente:

castraveți - 1 kg;
țelină - 500 g;
suc de lămâie - la gust.

preparare

Castravetele cojit, țelină de dungi. Se taie toate piesele și se macină într-un blender. Adăugați sucul de lămâie. Băutura este gata.

Păstrați această băutură aveți nevoie în frigider. Consumată în timpul zilei, împărțită în porțiuni de 250 ml. De asemenea, puteți bea vodu.Odnako, trebuie să ne amintim că o astfel de curățare castravete are contraindicatii sale. Deci, castravete descărcare contraindicat pentru persoanele cu insuficienta renala cronica, gastrita si ulcer peptic. În plus, trebuie să ne amintim că castravete mono-dieta este saraca in calorii si proteine, astfel încât în timpul zilei postului este mai bine pentru a reduce stresul mental si fizic.

dieta castravete

În afară de zilele de repaus alimentar castravete, există o mulțime de opțiuni pentru diete eficiente pentru castraveți. Meniul lor este, în general, mai puțin rigidă, și include în afară de castraveți, fierte sau coapte de pui și de pește, precum și brânză de vaci, iaurt, pâine, nuci, fruct, brânză, care vă permite să stați mai mult pe ele, fără a provoca efecte nefaste asupra organismului. Deși există excepții, cum ar fi dieta chefir de muraturi sau „Pugacheva dieta“. Aceasta dieta este utilizat în termen de 3-5 zile de cocktail făcute de rețeta de mai jos.

Kefirul și un cocktail castravete