Dieta supa pentru pierderea in greutate la 7 zile

Supa de dieta pentru pierderea in greutate este o salvare reală pentru cei care au nevoie de o perioadă scurtă de timp și fără un puternic foame aduce corpul în ordine.

Supa de slăbire - reteta

dieta supa timp de 7 zile bazate pe utilizarea de supa, legume și fructe.

ingrediente:

1 kilogram de varză;
50 de grame de ceapa verde;
1 kg de ceapă;
1 kg de morcovi;
puțină verdeață și rădăcină de țelină;
0,5 kg de fasole verde;
250 ml de suc de roșii;
2 ardei grași;
sare;
piper;
apă.

preparare

Legume și cotlet cu fasole verde se acoperă cu apă rece, loc la foc mare și se fierbe până la fierbere. Acum, focul potolit și se fierbe supa timp de aproximativ 25-30 de minute. Apoi se adaugă sucul de roșii, piper, sare și se amestecă bine. După 10 minute, se scoate vasul terminat cu foc.

Dieta dieta supa

Supa de dieta timp de o săptămână necesită utilizarea de zi cu zi a supa (până la saturație), ceai neindulcit, precum și alte produse.

luni: Fructe (interzise numai struguri și banane).

marți: Legume verzi, cu excepția fasole și mazăre verde.

miercuri: Fructe și legume în orice cantitate (cu excepția bananelor și cartofi).

joi1 cana lapte degresat, fructe și legume. Bananele pot fi consumate nu mai mult de 2 bucăți.

vineri: Tomate proaspete și nu mai mult de 0,5 kilograme de carne de vită fiartă.

sâmbătă: Salata de legume (până la saturație).

înviere: Orez și legume Brown.

Respectându dieta supa pentru pierderea in greutate, este important să se renunțe la pâine, alcoolice și băuturi răcoritoare.

Sub rezerva toate regulile acestei metode, este posibil timp de 7 zile, pentru a scăpa de 5-8 kg de excesul de greutate. Sarcina și alăptarea - principalele contraindicațiile aceasta dieta.