Ce ar trebui să fac pentru arme, mai subțiri?

Știi, asta e cine, deci cu siguranță nu să dea vina pe mâini de inactivitate! Constant purtarea de pachete din casă și acasă, cel mai greu și genți de mână, în care totul este întotdeauna prima necesitate, și de gătit constantă, desen marafeta dimineața și îndepărtarea, spălare, masina de spalat vase ... Se merge mai departe și mai departe! Te-ai întrebat vreodată cât de valoros este pixul?

Și acum, uita-te la festivitățile vinovaților în oglindă - dacă nu se deformeze celulita, masivitatea în mod clar scandalos. Vrei să plâng soțului meu că aveți prea mult de munca lor, și astfel încât să devină proprietarul cifrele Bok? nu ajuta, nu se așteaptă, și, din păcate, poftim dreapta: mâna corpul poate fi cauzată exclusiv de tulburări ale metabolismului, sau lipsa sarcinii pe cheie mușchii „manual“. Pur și simplu pune, acum vom vedea ceea ce faci mai subtire arme.

alimente

Pierderea în greutate dieta mână nu există, puteți pierde întreg, și, prin urmare, alunga tesutului adipos din organism și cu ea, de asemenea, dar pentru a da comanda „mananca morcovi și să crească subțire în mâinile“ - este domeniul ficțiunii pentru copii.

Ti-am menționat metabolismul nu este intamplatoare - grasimea de pe corpul unei femei tinde să fie depus pe abdomen, coapse, fese - în zona genitală așa-numitele.

Dacă ați observat vreodată umerii unei cetăți, atunci forma corpului tau predispune pentru a finaliza partea de sus. Prin urmare, orice dieta cu scopul de pierdere în greutate, se va folosi grăsimea din partea de sus.

Nu este nevoie să inventeze ceva genial, doar să renunțe sau a minimiza făină, dulce, grăsimi, sare la alimente mai rar, nu se aduce la edem. Și asigurați-vă că pentru a bea multă apă curată - este cel mai bun inseamna metabolismul raskochegarit.

exerciții

Desigur, nu poți face fără eficiente exercițiu pentru pierderea în greutate mână, care nu va ajuta numai doamnele cu „puternic“ călare, dar, de asemenea, acele femei care au nevoie de doar un pic de grăsime pentru a strânge mâinile lăsate în jos.

Pentru a face acest lucru, vă rugăm să fiți gantere, extensoare sau prin simpla apăsare a butonului mâini dieta de slăbire în mod regulat.

masaj

Mai puțin eficient, dar mai plăcut să fie slăbire mâini de masaj. Acesta poate fi folosit ca adjuvant. Pentru acest obzavedites masaj rigid perie și un set special de uleiuri esențiale - grapefruit, ylang-ylang, ulei de migdale, și chiparos.

Aplica uleiul pe o parte și să se ocupe cu ea la prima perie, iar apoi degetele de la mâna a doua. Această procedură este utilă în special pentru proprietarii de coaja de portocala pe maini.