Hrișcă - proteine, grăsimi, carbohidrați

Primul om de a cultiva hrisca mai mult de 4,000. Cu ani în urmă. În acest timp răspândirea hrișcă și cu succes cultivate pe toate continentele, cu excepția, desigur, Antarctica.

În Rusia, negustorii greci hrișcă a adus, de unde și numele caracteristic.

Hrișcă - este una dintre cele mai gustoase și sănătoase, și cereale. În aceasta constă secretul popularității sale la nivel mondial, care se întinde de mii de ani.

Hrișcă - este o proteină sau un carbohidrat?

Hrișcă - un produs unic. Se compune din ambele proteine și carbohidrați. Iar cei care și altele au proprietăți rare și foarte utile. Proteinele din hrișcă conține mai mult de o duzină aminoacizi. Dar carbohidratii sunt atât de ușor de digerat că nu este implicată în formarea de zaharuri.

Cerealele este adesea recomandat să includă în meniul dieta, ca o parte din hrișcă consumă proteine, grăsimi și carbohidrați. Și dieta cel mai eficient și inofensiv, în care organismul nu este lipsit de orice fel de substanțe nutritive.

Utilizarea periodică a acestei cereale ofera corpului grasimi polinesaturate noastre. Acest tip de grăsime afectează în mod semnificativ digestibilitatea corpului altor alimente grase și previne formarea de colesterol.

Prin urmare, în ciuda faptului că, în hrișcă conține un număr mare de proteine, grăsimi și carbohidrați, conținutul său caloric nu va afecta negativ silueta.

Inclus în hrișcă hidrati de carbon cerute de către organism. Aceasta este o alternativa excelenta la pâine - nu mai puțin satisfăcătoare, dar nu va talie și conține vitamine și substanțe nutritive.

Într-un mod corespunzător fierte proteine hrisca fierte, grăsimi și carbohidrați sunt practic neschimbate, păstrând toate calitățile utile. Hrisca poate fi ca un curs principal, si o garnitura mare. În orice caz, acesta va beneficia de sănătatea ta.

Tabelul valoarea nutritivă a hrișcă va răspunde la întrebarea de conținut în ea de proteine, grăsimi și carbohidrați, precum și alte elemente nutritive.