Hrișcă cu iaurt pentru micul dejun pentru a pierde în greutate

Hrișcă cu iaurt pentru micul dejun este una dintre metodele cele mai eficiente și accesibile pentru combaterea excesului de greutate. Multi nutritionisti recomanda o dieta pentru a curata organismul de toxine și a impurităților. Consumul de hrișcă cu iaurt în dimineața va aduce numai beneficii, la fel ca în iaurt și hrișcă conține o mulțime de elemente și vitamine esențiale urme, care au un efect terapeutic.

Ca parte a hrișcă conține:

• vitamina B și P;
• fibre;
• potasiu;
• aminoacizi;
• fier.

Hrisca este un produs dietetic. Se recomandă utilizarea pentru persoanele cu edem, hipertensiune arterială, anemie, tulburări ale ficatului. În hrișcă conține o cantitate mică de grăsimi și carbohidrați, dar este bogat în proteine.

Iaurtul conține, de asemenea, o mulțime de proteine ​​si calciu, precum vitamine B și A. Dacă mănânci iaurt în fiecare zi, aceasta va avea un impact pozitiv asupra florei din intestin și stomac, permițând astfel organismului de a digera mai bine de alimente. Dacă vom consuma hrișcă cu chefir pe stomacul gol în fiecare dimineață, atunci se va îmbunătăți funcționarea tractului gastro-intestinal și va curata organismul de toxine, prevenirea apariției bolilor cronice ale organelor abdominale și apariția inflamației interne.

Hrișcă cu iaurt în dimineața pentru a curăța

Pentru a curăța organismul de toxine nu este nevoie să se recurgă la diete, proceduri neplăcute, și altele asemenea. Pentru a curăța intestine singur acasă suficient pentru a mânca hrisca cu iaurt pentru micul dejun, cu atât mai mult contribuie la pierderea in greutate rapida.

reteta pentru

Se prepară o noapte înainte de trei linguri de hrișcă și se spală bine, apoi se toarna un pahar de iaurt și se lasă peste noapte într-un loc răcoros.

Deja în hrișcă dimineața se umfla și de a crește în dimensiune. Aici și gata mic dejun. Apropo, în cazul în care există o dorință în hrișcă cu iaurt, puteți adăuga un pic de miere, cu atât mai mult, pentru că este foarte util și va îmbunătăți micul dejun palatabilitate. După utilizarea acestuia după o oră, se recomandă să bea un pahar de apă caldă, dar după câteva ore deja, puteți mânca alte produse alimentare.

Video: Hrișcă cu kefir

Video: Pierde Greutate cu hrișcă și chefir, ceai revigorant.