Supa cu perisoare - calorii

Perisoare - bile mici de carne tocată mai mare decât un lemn de nuc - sunt condimente foarte populare pentru supe. Ei fierte rapid (10-15 minute), acestea sunt ușor de preparat, cu excepția cazului în cazul în care sunt înghețate, puteți obține un produs confortabil semi-finite pentru o cină în grabă: este necesar să se adauge chiftelute cu cartofi în bulion - obține o supă delicioasă, dacă este pus în sos - un al doilea mare fel de mâncare. Rapid, gustoase, și dacă alegeți carne de vită drept, este încă util fără calorii in plus - o combinație perfectă pentru gospodina modernă.

Supa de calorii cu perisoare

Principalele componente ale supa cu chiftelute este:

umplere legume - limitate doar de imaginație și sete pentru experimente culinare dvs., baza este o opțiune prezentată la cartofi, morcovi și ceapă;
Bouillon - poate fi legume, ciuperci, carne sau pește;
chiftelutele - poate fi, de asemenea, carne, pește, ciuperci, și chiar legume.

Prin modificarea acestor trei ingrediente componente pot fi opțiuni pentru a primi diferite feluri de mâncare, atât în calitățile lor gustative și conținutul caloric situată în culoarele de 30-85 kcal la 100 g de produs finit.

Supa de cartofi calorii cu chifteluțe

În această realizare, supa este utilizat cel mai frecvent de umplere de legume standard de: cartofi, ceapa, morcovi. Pentru a îmbunătăți gustul calitățile produsului ar trebui să adauge ierburi proaspete, cum ar fi patrunjel, marar, busuioc.

Afectează de calorii mese gata, supa delicioasa cu perisoare puteți utiliza diferite versiuni ale bulionul și carnea tocată pentru chifteluțe. Una dintre combinațiile cele mai de succes va fi supa de supa de legume cu chiftele de carne de vita slaba sau de pui, calorii în ea va fi destul de un pic - aproximativ 40 de calorii la 100 de grame, și gust, el nu dă în supe, fierte in supa de carne.

Supa de calorii cu chifteluțe de pui

Chiftele din carne de pui tocată - o opțiune mare pentru o supă de lumină. Acestea sunt sarace in grasimi si bogate in proteine complete, care vă permite să facă compoziția cea mai echilibrată din supa. Pentru cei care tin la figura lor, pentru producția de chiftele de a alege piept de pui - are cel grăsime și legumele sunt ideale pentru supa: ceapa, morcov, țelină. Aceasta supa va conține doar 35 - 40 kcal.