Smochine uscate - proprietăți utile

Smochinele sunt adesea considerate fructe. Deși astfel că poate fi numit destul de arbitrar: din punct de vedere botanic este tulpina.

Dar gustul mare și conținutul ridicat de minerale utile și vitamine din smochine necondiționate.

Figurile se referă la un fruct foarte foarte perisabile. Prin urmare, se bucură de carnea suculenta a fructului poate fi numai în sezonul de coacere. În aceste smochine uscate sunt disponibile pe tot parcursul anului. In plus, multi considera ca smochine uscate mult mai delicioase decât în ​​stare proaspătă.

Încerca să dau seama dacă să păstreze smochine uscate proprietățile sale benefice.

Utilizarea de smochine uscate

Avem tendința să credem că cele mai utile fruct - proaspete. Smochine respinge, de asemenea, această teorie. Utilizarea smochine uscate este mult mai mare decât în ​​stare proaspătă.

Sub rezerva regulilor și normelor de smochine uscate se salvează toate beneficiile pe care natura a pus în el. Fracțiunea principală a masei de smochine - aproximativ 70% - este apa. În cazul în care fructele uscate din frunze de cele mai multe umiditate. Fructul devine un fel de concentrat de nutrienți, vitamine și oligoelemente.

smochine uscate au multe proprietăți utile. De exemplu, acesta va fi foarte util pentru persoanele cu imunitate redus. Suficient pentru a mânca 1-2 din fructe uscate pe zi, și chiar și în sezonul de vârf de răceli va fi protejate de ODS și gripa.

Dacă în timpul zilei pentru un motiv oarecare nu puteți pe deplin masa de prânz, smochine poate fi o gustare mare. Gustul dulce al apetitului este bun întrerupe, și conține substanțe nutritive pentru a ajuta la Indestulat rapid, crește eficiența și de a îmbunătăți starea de spirit.

În orice moment, copiii au fost și sunt dinte dulce. Dar, bomboane și ciocolată - nu delicatețe cele mai utile pentru copii. Au smochine copilul dumneavoastră și alte fructe uscate. Acestea nu conțin coloranți și aditivi alimentari - numai vitamine și substanțe nutritive. În plus, fructoza absorbită de corpul copilului mult mai bine decât toate celelalte forme de zahăr, este mai util și nu smalțul dinților.

smochine uscate Proprietăți

Conținutul ridicat de potasiu și magneziu în smochine face util pentru persoanele cu insuficienta cardiaca.

smochine uscate - instrument excelent krovetvoryaschee, deci este inclus în dieta femeilor după naștere. Cu toate acestea, o condiție esențială în acest caz - lipsa alăptării, deoarece fructoză și zaharoză, într-o cantitate mare conținut în aceste fructe uscate, poate provoca diateza la sugari.

Proprietăți utile de smochine uscate sunt adesea folosite în medicina orientală. Aici, un decoct de smochine uscate devine adesea baza pentru prepararea diferitelor tincturi medicinale, elixire și decocturi.

Figurile din dieta

Te poate face o supă simplă, care va ajuta la controlul apetitului în timpul dietei, pentru a îmbunătăți digestia și să furnizeze organismului cu substanțe nutritive necesare.

Apa fierbe arunca 5-6 fructe smochine uscate, se fierbe la fierbere și se adaugă o linguriță de următoarele plante:

• mentă;
• balsam de lamaie;
• semințe de in;

• mătase de porumb.

Bulion să se răcească, se filtrează și ia 15 minute înainte de masă.

Iar pentru cei cărora le place smochine dulci în dieta va fi o alternativa excelenta la dulciuri, bogat si dulce ciocolata de copt. Gustoase și sănătoase!

Avantaje și prejudicii de smochine uscate

La scară industrială în producția de fructe uscate materiale care să asigure depozitarea pe termen lung prelucrate, dar este foarte dăunătoare pentru organism.

Se aduce la comanda dumneavoastră înainte de a nu a existat nici o întrebare, iar cei dragi smochine uscate beneficiu sau rău, bine spălați-l în apă caldă.