Ia-grăsime în cazul în care din struguri?

Strugurii pare atât de atractiv și rafinat, fără ea nu se poate face aproape nici o sărbătoare, nici un banchet. Oamenii care doresc să piardă în greutate, astfel de evenimente rândul său, de multe ori atenția asupra fruct, considerându-le cel caloric. In acest articol vei învăța, să crească grăsime și pierde în greutate din struguri.

struguri de calorii

Strugurii de pe conținutul său caloric este în conformitate cu fructe, cum ar fi banane și mango. Toate acestea sunt bogate in calorii si interzis in cele mai multe diete pentru pierderea in greutate. Este demn de remarcat faptul că nu depinde de soiul - la întrebări dacă îngrășarea de struguri verzi, răspunsul este aproximativ la fel ca și în cazul în care vă întreb despre orice alt tip.

Pentru fiecare 100 de grame de struguri (și este cred, destul de un pic, lucruri despre 8-12, în funcție de mărimea și gradul) pentru 65 kcal, din care 16,8 g carbohidrați, reprezentat, la rândul lor, în primul rând zaharuri. Proteine ​​și grăsimi acolo mic - 0,6 g și 0,2 g, respectiv. Având în vedere faptul că adevărații iubitori de struguri poate mânca o grămadă de bunătăți la un moment dat, este mai bine nici măcar nu începe.

De ce din strugurii cresc grăsime?

Strugurii, ca orice fructe dulci și dulciuri, în general, nu este recomandat pentru utilizare în după-amiaza. În prima jumătate a zilei a consumului moderat nu oferă nici un fluctuații semnificative de greutate, metabolismul după-amiază începe să scadă, organismul are nevoie de mai puțină energie pentru viață. Iar atunci când alimenta o parte din carbohidrati, organismul nu are timp de a utiliza până magazinele lor și pe corp ca celulele adipoase.

Și nu este vorba despre proprietățile insidioase ale acestui produs, precum și a procesului natural. Alimente - aceasta este doar combustibil pentru corpul tau, chiar daca acesta poate fi o modalitate de a te trata pentru tine. O zi de energie obținută din făină neutilizate, grăsime sau dulce, în mod inevitabil, organismul va stoca prin completarea în țesutul adipos.

Ia-grăsime în cazul în care din struguri?

Răspunsul fără echivoc la această întrebare nu există. Este imposibil să spunem că din strugurii cresc grăsime sau mai grasă - totul depinde de modul în care-l mănânci. Dacă deja struguri mânca excesiv (în ceea ce privește conținutul caloric al produselor), pe strugurii doar va agrava situația. Iar dacă mănânci corect, stabil în greutate, mici, nu în creștere - strugurii nu strica, mai ales dacă îl mănânci cu moderație.

De exemplu, 100-200 grame de struguri consumate inainte de cina nu se va schimba în mod semnificativ situația, dar utilizarea acesteia în produsele alimentare în seara poate într-adevăr rău.

Video: BENEFICII STRUGURI, CALORII și a prejudiciului

Video: De ce oamenii de grăsime? Sunt toate caloriile sunt la fel?