Ce alimente contin sulf?

Produsele care conțin sulf, trebuie să includă în dieta de fiecare putere umane, care tinde să fie sănătos. Faptul că acest element urmă este esențial pentru mai multe procese ale organismului, ceea ce înseamnă că lipsa aceasta afectează imediat sănătatea și bunăstarea.

De ce sa mancam alimente, alimente bogate in sulf?

Alimentele bogate in sulf - aceasta este ceea ce permite organismului să facă față cu ușurință cu o varietate de funcții. Sulful este implicat în următoarele procese:

• metabolismul;
• efecte anti-alergice;
• perfecționarea sistemului nervos;
• imunitate crescută;
• echilibrul de oxigen;
• întărirea mușchilor;
• efect anti-inflamator;
• reducerea articulare, dureri musculare și crampe;
• efect asupra coagulării sângelui;
• să contribuie la neutralizarea toxinelor.

Aceasta nu este o listă exhaustivă, care încă mai ajută să-și imagineze în jurul valorii de sfera de acțiune a acestui element în corpul nostru. Este pentru a se asigura că aceste funcții nu suferă, este important să se știe care alimente conțin sulf, și de a utiliza aceste cunoștințe.

Care produs este de sulf?

Sulf în produsele alimentare - un element frecvent, doar veganii în această listă nu se potrivește. Faptul că sulful predominantă în produsele alimentare de origine animală:

• carne de vită - 230 mg / 100 g;
• Chum - 205 mg / 100 g;
• macrou - 210 mg / 100 g;
• grouper - 210 mg / 100 g;
• Cod - 202 mg / 100 g;
• pui de carne - 180 mg / 100 g;
• Supa de pui - 184 mg / 100 g;
• înghețată - 37 mg / 100 g;
• ouă de pui - 177 mg / 100 g;
• Lapte - 28 mg / 100 g;
• cașcaval (Dutch) - 25 mg / 100 g

Prin urmare, chiar regaling inghetata nu prea util, puteți ști că rezervele de sulf răcoritoare în corpul lor!

În unele alimente vegetale bogate în sulf?

Dacă ați ales ferm propria cale și nu mănâncă alimentele de origine animală, este posibil de a spori utilizarea următoarea listă de produse:

• toate cerealele, în special - fulgi de ovăz și hrișcă crupe;
• condimente iuti - muștar, hrean;
• Toate leguminoase;
• ceapă și usturoi;

• agrișe;
• struguri;
• varză;
• mere;
• produse de panificatie.

În acest caz, este important de a spori consumul de alimente care sunt bogate in fluor si fier, deoarece aceste elemente contribuie la faptul că sulful este mai bine absorbit de către organism. Folosind acest mic secret, puteți fi siguri că organismul dumneavoastră nu va avea de suferit din cauza lipsei de nutrienți.

Video: aur frumusete Sulf-minerale galben pentru pielea si parul tau!