Mono-dieta timp de 5 zile

Prin femeile monodiet folosesc la ocazii speciale, atunci când aveți nevoie pentru a impresiona sau maxim transformat într-o perioadă scurtă de timp. Eficient mono-dieta timp de 5 zile ajută la atingerea unui rezultat genial, și impresiona pe alții.

Opțiuni pentru manipularea unui regim alimentar timp de 5 zile

Variante mono-dieta timp de 5 zile, există multe. Descarcarea regula primordială - să adere strict la dieta recomandată și să nu crească durata monodiets. În aceste condiții, o perspectivă pozitivă rezultatul nu va fi însoțită de o deteriorare a sănătății. Efectul mono-dieta - minus 4-7 kg timp de 5 zile.

Printre show-business este foarte popular de cinci zile mono-dieta pe ouă și portocale. Dieta pentru o zi cu aceasta dieta este format din 6 oua fierte si 3 portocale. Alimente în timpul dimineții zilei alternează mâncat 2 ouă, 2 ore - portocaliu, chiar și după 2 ore - 2 oua, etc. Bea în timpul ou-portocaliu mono-dieta timp de 5 zile au nevoie de apă minerală și ceai verde.

Dieta gheișă japoneză nu numai că ajută la reducerea greutății, ci și pentru a curăța organismul. Mănâncă în timpul acestei monodiets au nesărat orez fiert, cel mai bun - maro sau maro. Pentru micul dejun, prânz și cină în fiecare zi să mănânce 200 de grame portie de orez și o ceașcă de ceai verde cu lapte.

Mai puțin severe decât dieta anterioară este „5x5“, care, de fapt, este alternanța de cinci mono-dieta:

• în prima zi micul dejun, prânz și cină constau din 100-150 de grame de carne macră fierte;
• În a doua zi puteți mânca legume ca o salata cu o lingurita de ulei vegetal, sau aburite, servind - 150-200 g;
• a treia zi - fruct, din care pot fi preparate de asemenea salate cu 1 linguriță de miere, porție - 100-150 g;
• a patra zi - orez, fiecare porțiune de aproximativ 100-150 g, completat Fig mai multe nuci - pin, migdale, nuci;
• zi dieta cincea - branza pentru micul dejun, prânz și cină sunt oferite pe 100-150 g de brânză de vaci.

Video: mono-dieta timp de 5 zile